胆固醇|天然的“阿司匹林”已找到，每天坚持喝，血脂蹭蹭降，血栓不来扰血栓|高血脂|甘油

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高血脂是一个“隐形杀手” ，它对我们的血管破坏是非常大的。为什么这么说？我们的血管壁是很多层的，就像洋葱一样，一层一层叠在一起的。当血脂过高的时候，它就会累积到血管壁最里面的那内膜层上，慢慢血脂在里面会堆起一个小沙包，接下来是一个小山丘。这些山丘有一天会破裂，坍塌掉，这样就会形成血栓，从而导致心血管病，脑梗，心梗等危险的疾病。

高血脂的危害如此大，我们该如何尽早地发现自己患上了高血脂呢？第一、看耳垂
在我们的耳垂前面，如果出现一个皱褶，就像被人折了一下，那这个有可能是高血脂或者是冠心病。
第二、看眼睛
我们的眼角膜，在黑眼圈的外面，如果有一圈黄黄的，像有个东西在堆积，这就是一种血脂堆积的情况。

第三、看手掌
在我们的手掌上，尤其是靠近我们的手腕这里，如果出现井字形的掌纹，那是血脂过高的信号。
第四、看皮肤
如果你的皮肤上出现那种黄色的比较厚的斑，也可能是脂肪堆积造成的。

此外，经常打哈欠，记忆力低下，也是出现了高血脂的信号。
血脂高了怎么办？很多朋友问，血脂高到底怎么办，要不要吃药呢？
第一，血脂分为四项，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇或甘油三酯，不同的血脂，升高的比例不同，对待的方式是不同的。
比如说甘油三酯升高，我们首先应该控制饮食，坚持运动，大部分甘油三酯都能够恢复正常，不用吃药，只有甘油三酯高于5.65的时候，才需要加一点降脂药。

第二，高密度脂蛋白胆固醇，理论上它的含量越高越好，对我们的血管是有保护作用的。
第三，当总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇升高的时候，我们要去评估它，比如说低密度脂蛋白胆固醇高于4.9的时候，需要吃一些降脂药，但是这只是对于单纯的高血脂，没有合并糖尿病，没有心脑血管疾病，但是对于合并有糖尿病的患者来说，低密度脂蛋白胆固醇应该降到1.8以下，所以说血脂它不是一个指标，有四个指标，不同项目的升高对待方式是不同的。

不过，如果血脂高，不管您是不是正在吃药，下面这四个方法都值得一试：第一，首先要控制体重，让标准体重，也就是体质指数维持在18.5到24之间。