导读：吃茄子的好处，，茄子不仅仅是餐桌上的常见菜品，食疗网小编告诉大家，常吃茄子的好处有很多，下面小编就为大家总结一些，吃茄子的好处 。
吃茄子的好处：
一、茄子中含有的皂甙成分有降低胆固醇的作用 。研究发现，人在一次吃完300～500克茄子之后其体内的胆固醇含量会下降10%左右，这是皂甙的“功劳” 。

二、茄子——尤其是紫色茄子中含有丰富的维生素P 。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，保持细胞和毛细血管壁的正常渗透性，增加微血管的韧性和弹性，对人体的微血管有保护作用 。
三、茄子还可为人体提供大量的钾 。钾参与人体能量代谢的整个过程，能维持人体细胞内的正常压力，维持人体神经肌肉的正常兴奋性 。人体严重缺钾就可能引起脑血管破裂 。另外，钾还有平衡血压的作用 。
四、常吃茄子还能增加血管的抗氧化作用，可避免由于血管氧化而引发的一些疾病 。
【吃茄子的好处 茄子具有清热活血作用】 五、茄子具有清热活血、消肿止痛功效，每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用 。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用 。

• 草莓的营养价值 有滋润营养皮肤的作用
• 强烈建议：中老年人少吃肉，多吃这3种“高晒菜”，越吃越年轻！
• 一天当中究竟能吃几颗蛋？本文告诉你答案
• 春季养生适宜吃什么水果呢？
• 菠萝|当心！有些癌症是“ 憋 ”出来的
• 作用|居委会发连花清瘟了，胶囊和颗粒啥区别？怎么吃？
• 红薯|好胃是养出来的，7个伤胃的习惯，不管男女，建议尽快戒掉
• 这种水果是“辐射之王”却对心脏大有好处！吃了几十年才知道，以后还能继续吃吗？
• |健身目的是减脂，跑步一天，力量训练一天，做两天休息一天可以吗
• 病原菌|注意！清明前后，这种“红心”甘蔗吃不得！