吃饭太快,只是容易胖那么简单吗?( 二 )


吃饭太快,只是容易胖那么简单吗?
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//规律就餐
不按时按点吃饭 , 或有一顿没一顿、饥一顿饱一顿 , 最影响血糖的平稳 , 还容易引起低血糖 , 是糖友的大忌 。 养成定时定量的生活规律 , 无论在家还是外出 , 都尽量不要打乱 。
结语: