![雪梨和酸奶可以一起吃吗](http://img.hubeilong.com/240406/223UBD4-0.jpg)
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是的,你可以 。
酸奶不宜与以下食物同食:
1.香蕉
【雪梨和酸奶可以一起吃吗】香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定作用 。但是酸奶不能和香蕉一起吃 , 香蕉和酸奶容易产生致癌物 。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱里拿出来的酸奶,再加上香蕉这种促进肠道蠕动的食物,更容易出现腹痛腹泻的情况 。
2.黄豆
酸奶中含有丰富的钙,大豆中含有的化学成分影响钙的消化吸收 。所以,大豆酸奶最好不要吃 。
3.药
有些药物不能和酸奶一起服用 。这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药 。有些人习惯用稀粥、饮料甚至酸奶当水吃药 , 也要尽量避免 。酸奶喝多了,胃肠道会更酸,包衣片、肠溶片等剂型的包衣可能被破坏,影响疗效 。因此,建议在服用这些药物期间 , 最好将服药和喝酸奶的时间分开2小时以上 。
4.火腿
经常早餐吃三明治加酸奶的人要小心了 。三明治里的火腿、培根,和乳酸饮料(包括有机酸)一起吃容易致癌 。为了保存香肠、火腿、咸肉、熏肉等加工肉制品,食品制造商会添加硝酸盐,以防止食品腐败和肉毒杆菌的生长 。当硝酸盐遇到有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等 。),它会转化成一种致癌物质亚硝胺 。所以 , 吃含硝酸盐的食物前后1小时不宜喝酸奶 。
以上解释了雪梨和酸奶能不能一起吃 。本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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