明日清明，牢记“5事不做，3物不吃”，让家人远离疾病，平安纳( 二 ) _健康小知识

【明日清明，牢记“5事不做，3物不吃”，让家人远离疾病，平安纳】2 ，野菜要注意
清明前后正是野菜生长的旺盛期，这个时候在农村经常会有人去采摘一些野菜来食用，其实清明吃野菜没有什么问题，但由于许多野菜可能会伴有毒素，而我们又不认识，所以在清明时节，大家还是尽量不要吃野菜，毕竟身体健康最重要。
3 ， “发物”不要吃
清明时节本来就气温高，而发物本身就是含热量比较高的食物，一旦身体抗不出，吃了太多的发物，那么就会出现便秘、燥热、胀气等等不适症状产生，所以这个时候一定要少吃发物。而像咸菜、海产品、大公鸡、羊肉这些都是发物，我们一定要少吃或者不吃。

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明日就是清明了，全国的气温也是出现了明显的上升，虽然气候宜人，温暖如初，但我们一定要注意这“5不做， 3不吃” ，只有这样，我们的身体才会越来越好，疾病才会远离我们，你们认为呢？