3种降压药被曝含致癌成分，有你正在服用的吗？如何安全服药？( 三 ) _健康小知识

这款药物的副作用比较多，在国外临床试验中，大约有5%~10%的患者服药后出现干咳的症状，此外还有患者服药后血压过低，有高钾血症、急性肾功能衰竭、血管性水肿的不良反应。妊娠中晚期孕妇需要慎重服用，可能会引起胎儿畸形。

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虽然降压药都具有一定的副作用，但患者也无需太过担心，通常在医生指导下用药还是相对安全的。如果服药之后出现了不良反应，可以在医生的指导下来调整药物，通常情况下，药物副作用的问题都是可以被解决的。
（以上信息参考自军医进修学院学报2006年期刊出版的文章——常用抗高血压药的分类及应用、以及2018年现代医学与健康研究期刊出版的文章——抗高血压药物临床研究）
日常生活中，如何预防高血压发生？
运动可以有效降低血压
每天坚持运动，可以有效促进身体的血液循环，降低胆固醇，促进肠胃蠕动，帮助增强身体的消化系统功能、避免脂肪的囤积等问题，而且非常有助于睡眠。

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特别是有氧运动，根据研究发现，当身体长期坚持中等强度或中低强度的有氧运动时，可以有效改善心脏的收缩和舒张功能，达到平衡人体的交感和副交感神经系统的作用，从而实现降压的效果。常见的如慢跑、骑自行车和游泳等都是不错的有氧运动。
富含钾元素的食物
富含钾元素的食物，有利于身体的血管扩张和排钠的作用。如芹菜、菠菜、大白菜和西红柿、青椒、茄子等。此外，也可以多吃富含钾元素的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等，由于水果通常为冷切，因此建议脾胃虚弱的人吃的时候可以用用温水温一下。

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此外，还有些食物虽然不具备直接的降压作用，但可以辅助降压。比如冬瓜，就可以通过利尿排钠来间接达到降压的作用。
食物降血压作用虽然微弱，但若长期坚持也是会产生效果的。特别注意的是，营养不良的患者不宜多吃含钾的食物，容易导致心律失常。
戒烟可以有效预防高血压
大家都知道吸烟对身体的伤害特别大，会引起肝肺的损伤。那么，吸烟对于高血压有怎样的影响呢？
由于烟草中含有烟碱会让中枢神经和交感神经兴奋，从而引发心率过快，刺激机体释放神经递质，导致小动脉收缩，刺激血管的化学感受，引起血压增高。吸烟也会促进大动脉粥样硬化，导致小动脉内膜逐渐增厚，影响血管弹性。

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如果您是高血压患者，建议戒烟戒酒，同时要在生活中监测血压，严格服用降压药物，不可随意自行停药或减药，也尽量不要引起过大的情绪波动，保持愉快的心情。
【3种降压药被曝含致癌成分，有你正在服用的吗？如何安全服药？】（以上信息出自2008年中国现代医生期刊出版的文章——高血压患者的健康指导）
总结
人体的血压一般都有规律性的特点，比如人的血压在早上相对是比较平稳的，随着人在白天的活动，由于脑力活动较多等原因，下午的血压一般比上午的要高。血压的上升，可能会让人出现头痛、头昏等一些症状。如果在下午，经常会出现不明原因的头痛，则需要及时地对血压进行监测，一旦发现高血压的情况，也可以及早治疗。