水果|这3个“伪卫生”习惯，第一个你可能就中过，医生建议别做了。医生

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随着人们生活水平的提高，大家都越来越重视身体健康问题，也更加重视一些生活的卫生习惯，但有的时候却弄巧成拙，自以为是卫生习惯，但没想到这些看似卫生的习惯却并不卫生。那么今天来跟大家说说那些并不“卫生”的卫生习惯。

一、这3个错误的卫生习惯你有吗1、水果坏掉的部分切掉再吃
水果都比较容易坏，有时候买回来如果一天没吃，第二天就有可能坏掉。为了不浪费水果，看到过不少人把水果坏掉的那一部分削掉继续吃，殊不知毒素不是只在你看到的地方存在。事实上，霉菌会在你看不到的地方继续蔓延。所以对于坏掉的水果，还是建议能不吃就不吃，别为了省几块钱，去花看病的大钱。

2、起床后马上叠被子
相信不少人从小都被家长教育，起床后要叠被子，然而并不建议起床后第一时间就叠被子。在我们睡着的时候身体并没有歇着，还在运转，还有不少人夜间会出现盗汗，此时被子里都是汗液、皮屑残留，立马叠被子不利于汗液蒸发，使得细菌都残留在被子上。此外，建议大家有条件的话半个月换一次床单被罩，定期晒晒被子，杀菌去味。

3、用白酒消毒碗筷
在外吃饭时，很多人会用白酒涮一下碗筷。认为白酒的主要成分是酒精，可以起到杀菌消毒的作用。然而普通白酒的度数在三四十度，就算烈酒度数也只能达到五十多度，而日常的杀菌的酒精浓度在75% ，才能发挥效果。因此不要再浪费白酒了。
二、如果生活中的这3个坏习惯也会影响健康1、睡前不刷牙
睡前刷牙是很重要的，白天吃的食物残渣都残留在口腔中，通过一晚上细菌的作用，食物残渣会进行发酵，很容易产生龋齿。而大家也知道看牙齿目前很贵，出现龋齿不仅会造成牙齿疼痛，还会耗费财力。所以早中晚，一天三次刷牙建议大家好好坚持。

2、内裤很久换一次
内裤穿一天就会有许多细菌、粪便、尿渍残留，如果不及时更换内裤，会使得细菌翻倍地繁殖。增加了患前列腺、妇科疾病、尿道疾病的几率，所以无论男女内裤都建议每天进行更换。
3、切菜时生熟不分
有很多人切菜时不分生熟，放在一个菜板上进行处理。而生的食物上可能会有寄生虫、细菌，切完菜后，这些东西粘在菜板上。等到切熟食时又到了熟食里，最后直接进入胃肠道，对我们的消化系统造成伤害。

【水果|这3个“伪卫生”习惯，第一个你可能就中过，医生建议别做了。】