埃博拉真的来了，我们该怎么办？( 二 ) 埃博拉疫情

第六关：个人防护关
赵景民表示，不要轻信网上的谣言和所谓的“秘方”，要听从国家有关部门发布的预防建议。他指出，近期无特殊情况尽量不要去疫区和人群密集地区，如需前往，一定要做好个人防护，不接触病人，避免与高危动物(果蝠、猴子或猿)接触。个人、家居卫生方面要做到勤洗手;去公共场所可佩戴口罩，打喷嚏、咳嗽时最好掩住口鼻;家中要勤通风;保持家居清洁卫生，定期进行大扫除;衣物、家居用品最好定期清洁、消毒、晾晒。此外，赵景民提醒，传染病往往更容易侵袭老人、孩子以及有免疫性疾病的人群，这些人一方面要加强自身基础性疾病的治疗，避免急性发作;另一方面要注意保暖，饮食均衡，适度锻炼，提高自身免疫力。
第七关：礼仪关

武警总医院急救医学中心主任、中华医学会科学普及分会候任主任委员王立祥表示，手部尤其手掌汗腺最为发达，一双未清洗的手上含有80万个病菌，一克指甲垢里隐藏有38亿个病菌，平均每只手上携带150种病菌。当前的埃博拉病毒已被证实广泛存在于患者包括汗液在内的体液中，极易通过握手传播，因此，最好避免与他人握手、拥抱等。
第八关：环境卫生关
【埃博拉真的来了，我们该怎么办？】 据了解，非洲传染性疾病肆虐，与当地居民不良的卫生习惯以及卫生设施的缺乏有很大关系。生活环境脏乱差，垃圾随处堆积，蚊虫肆虐、苍蝇乱舞，这些都为传染病的滋生提供了温床。因此，保持良好的环境卫生也是防控埃博拉等传染性疾病的关键。赵景民表示，日常的生活垃圾要严格进行分类、及时处理，避免长时间堆积为细菌滋生提供有利的环境;排泄物要做好处理工作，尤其在农村地区，宠物粪便也要及时清理干净，避免污染环境;不要随地吐痰，研究结果已经证明，很多病毒和细菌都藏在痰里。据了解，当年非典在日本没有蔓延开来，很大程度上就是因为日本非常注意个人卫生和环境卫生，很少有人随地吐痰，更没有垃圾遍地的情况，值得很多国家学习。