吃什么养肺润肺吃什么养头发 _知识经验

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1、润肺食材大致有：梨子，银耳，百合，白萝卜，柿子，鱼腥草，柑桔，山药，芝麻，蜂蜜等其功效不一：1.鱼腥草的功效：清热解毒，利尿消肿。
2、治肺炎，肺脓疡，热?。奔玻?水肿，淋病，白带，痈肿，痔疮，脱肛，湿疹，秃疮，疥癣。
【吃什么养肺润肺吃什么养头发】3、食谱：鱼腥草炖鸭子，可清热润肺。
4、2.梨子有生津止咳、润燥化痰、润肠排毒的作用，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、便秘等症状有一定的调节作用。
5、食谱：梨子炖冰糖，连皮一起和冰糖隔水蒸熟即可。
6、3.银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。
7、食谱：冰糖银耳汤，用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加水，以文火加热，煎炖成糊状4.百合的功效：润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。
8、食谱：1.清蒸百合百合鲜品500克，白糖适量。
9、将百合洗净后掰开成片状；置于盘中，加白糖蒸熟即可。
10、2.冰糖银耳百合汤3.百合粥5. 白萝卜的功效：下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。
11、生食或熟食所产生的效果也不同。
12、食谱：白水煮萝卜。
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