坚持喝蒲公英水，一段时间后，身体会有3种好处，不妨了解一下 _健康小知识

蒲公英是我国农田和农村常见的杂草，尤其是当天气逐渐变暖时，蒲公英已经发芽了，我相信每个人年轻时都有吹蒲公英的经历，拿着蒲公英，轻轻地吹，这是非常美丽的。
对于知道如何保持健康的人来说，在水中与蒲公英一起饮用对我们的健康非常有益，蒲公英被称为草药皇后，这足以证明蒲公英的保健效果有多好，但每个人的身体素质都不一样，所以不是每个人都适合在水中喝蒲公英。

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坚持喝蒲公英水，一段时间后，身体会有6种好处，不妨了解一下
1、清热降火
如今，人们面临着越来越多的生活和工作压力，加班是很常见的，此外，不规律的饮食和暴饮暴食很容易导致剧烈的肝火，如口腔溃疡和喉咙痛，当火势很大时，你可以喝一些蒲公英浸泡在水中，以清热降火。

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2、提神醒脑
俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬3月，现在天气逐渐变暖，很多人都很困，尤其是在下午，他们觉得整个人的精神特别糟糕，此时在水中饮用蒲公英可以提神醒脑，它对改善春季嗜睡有很好的效果，对提高下午的工作和学习效率有很大帮助。

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3、补钙与骨质疏松症的预防
【坚持喝蒲公英水，一段时间后，身体会有3种好处，不妨了解一下】蒲公英营养丰富，钙含量高于许多乳制品，特别是对于钙缺乏，由于钙在体内迅速流失，你可以在日常生活中喝更多的蒲公英水，尤其是对老年人，随着年龄的增长，身体各器官的功能下降，体内钙的流失也更多，多喝蒲公英水有助于补充体内钙，预防骨质疏松症。