枸杞加这“3物”泡水喝，连喝10天，把肾补满，给肝脏“冲个澡” _健康小知识

阳光明媚，春回大地，气温也有了明显的升温，伴随着微风拂面，十分惬意。春天是一个旅游踏青的季节，春暖花开，万物复苏，走到哪里都是一片花色，你们还不踏上踏青的脚步嘛！在这个美好的季节怎么能少的了美食呢，美食配美景，享受大自然给我们的洗礼！说起美食，孩子和女性最有发言权了，都是资深小吃货，多种各种有营养的菜都很感兴趣，既然这样我们不如自己在家动手做，营养健康又卫生，孩子吃了补钙补脑，女性吃了美容养颜，岂不是两全其美。营养菜的最大价值就是健康卫生补充人体所需营养物质，不要再点外卖了，自己在家做一些美食，简单易学，好吃不贵，全家一起补充营养，还在等什么，好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
随着现代社会的发展人们的生活水平不断的提高，尤其是在物质上得到了很好的提高最明显的就是我们的代步工具，以前的时候只有自行车最好的也是让摩托车，而现在几乎家家户户出门都有车做代步工具，但是现在虽然在物质上得到了很好的满足，但是现代人却慢慢的丢掉身体的健康，所以除了我们在平时的工作和生活以外，也要越来越注重身体的养护，避免疾病的产生给身体带来的健康隐患。

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枸杞加“3物”泡水喝，连喝10天，或许帮肝脏“冲个澡” ，试试吧
现在社会上也流行着一种网上的说法，那就是保温杯里泡枸杞，尤其是对于一些上班族来说经常的久坐看似非常轻松的劳动却不知给身体健康埋下了很大的隐患，逐渐的人体的气血得不到很好的运行那么影响肝脏和肾脏的健康，因为我们知道枸杞是一种非常好的养生食材，如果经常用枸杞来泡水喝的话，枸杞中的一些营养成分能够更快的融入到水中被人体所吸收和利用同时也会增加身体的抵抗力和免疫力，让身体越来越强壮。

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如果经常用枸杞来泡水喝的话，给我们的身体补充更多的营养物质，而如果是想要把枸杞中的更多营养物质发挥到极致，不妨用枸杞来搭配一下的3种食物来泡水喝，连续喝上10天的时间你会慢慢发现你的肾脏功能变得越来越强壮，而且肝脏的代谢能力大大提高。

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【枸杞加这“3物”泡水喝，连喝10天，把肾补满，给肝脏“冲个澡”】1枸杞+黄芪
黄芪也是一种非常好的中药材，如果将枸杞和黄芪共同来搭配泡水喝的话，它两者之间的功效就会发挥到极致不仅能够起到养肝护肝的功效还能够修复肝肾黏膜，因为我们身体都在毒素和垃圾都会经过肝脏和肾脏的代谢才能够排出，只有把肝肾的功能保护好了才能够更快的进行排毒和代谢，所以不妨用枸杞加上黄芪来泡水喝对我们的身体健康是非常有好处的。

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2枸杞+菊花
菊花是寒性的食物它具有清热解毒的功效如果是将枸杞和菊花来泡水喝的话，枸杞和菊花中的有效成分能够滋养肺部，帮助肺部清除多余的毒素和垃圾而且还能够养肝护肾，促进肝肾的排毒代谢能力，而且还能够提高身体的免疫力。

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3枸杞+红枣
红枣对于大家来说都非常的熟悉，它是一种很好的补血食材，尤其是对于大多数女性来说，身体可能会因为每个月月经的来临出现贫血的情况，所以红经常食用红枣能够起到补血的效果，而如果是将枸杞加上红枣一起来泡水喝，不仅能够补气养血而且还能够修复肝细胞，肾脏的功能也得到了很好的提高。