呵护双眼保健康 清洗心灵之窗
导读:眼睛是我们的心灵之窗,要呵护好我们的双眼,生活中很多人根本就不重视自己的双眼,近距离的玩电脑,看电视都会影响我们的视力,视力下降会影响生活工作和学习,严重的会导致失明,食疗网小编呼吁大家要保护好自己的双眼,来欣赏更完美的世界 。
减少光线的侵蚀
我们要拥有一个太阳镜,尤其是在大都市,紫外线特别强,眼镜是很重要的,镜片颜色不需要太黑,只要能减弱光线即可,眼睛经过一夜的闭合,醒来后的强光需要时间去适应,如果不做遮阳措施,强制眼睛去迎合外面的光线会给眼睛带来很大的伤害 。
调整眼睛与电脑或电视的距离
尤其是小孩子看电视,就徘徊在电视机附近,远一点都不行,父母也不会放在心上,其实很多近视眼都是小时候的坏习惯导致的,还有父母的粗心大意,我们一定要从小教育好孩子,学会保护自己的双眼,改掉这种坏毛病,给眼睛多点空间 。
根据自己的眼部问题正确佩戴眼镜
眼部问题不只是近视,还有远视、老花多种问题,要去做检查,根据诊断结果配一副适合自己的眼镜,乱带眼镜会让眼部问题越来越严重,并且要做定期检查,以便及时了解眼部问题的变化 。
【呵护双眼保健康 清洗心灵之窗】多吃一些对眼睛好的食物
多吃一些富含维生素A和维他命C的食物,可以提供眼部需要的营养,给眼部更好的呵护 。
- 这七个生活行为太伤肾了,保护肾脏六个要点要记好!
- 脾胃是健康根本,脾胃虚弱会有这5个表现,你有吗?该如何保养?
- 保护眼睛的小常识 养眼小方法
- 健康灵敏的大脑都需要补充这些食物:提高脑力和保持头脑清晰
- 阳性|?【992 | 最新】保定安国新增3例阳性感染者,轨迹公布!
- 保护人体化工厂 改掉日常小恶习保护肝脏
- 牙齿|52岁男子烟酒不沾,却患有牙周炎,中医:一个小妙招或能保住牙齿
- 什么运动保护心脏 常踮脚尖有益心脏健康
- 老人身体免疫力差怕冷不抗冻,多吃这道经典菜提升免疫力御寒保暖
- 迎亚运 话健康丨经常跑步,会有“跑步膝”?保护膝关节很重要