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海带：当体内血压偏高时 ， 可以在生活中多吃一点海带 ， 海带中含有丰富的维生素以及钙质等等营养成分 ， 能够帮助减少胆固醇的吸收 ， 对于稳定血压有帮助 。
当体内血压飙升时 ， 一定要调理自己的饮食 ， 多吃一点海带更有助于保护血管 ， 促进毒素垃圾的排出 ， 让你的血管畅通无阻 ， 跑赢高血压 。
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高血压被称为威胁人体健康的“富贵病” ， 在日常生活中经常吃一些有利于血管健康的食物 ， 能够减轻对血管的刺激 ， 避免血压飙升的情况发生 ， 除此之外也要进行适当的运动 ， 保证充足的睡眠更有助于提高身体素质 ， 预防高血压并发症 。
健康播报机
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