胃病要治疗和保养同时进行

导读:胃病要治疗和保养同时进行 。胃病是人群中常见的病种,去医院进行治疗有时还会复发,我们不能只靠医学治疗,平时在家也要注意保养,这就是所谓的三分治七分养 。引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝,但这并不是唯一原因 。有些人并未暴饮暴食,但也患胃痛 。其实,胃痉挛就和食物没有一点关系,它绝大多数起因于精神原因,生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛 。不论什么原因,大家都希望尽快平息痛楚,下面是一些有益的建议 。

一、勿暴饮暴食
当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道 。胃内食物愈多,被挤入食道的胃酸愈多 。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快 。
二、勿平躺
当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内 。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好 。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发 。
三、服用药物
药房里卖的制酸剂,对偶尔发和胃痛的人,可以快速地缓解不适 。药房里卖的各式帮助消化的成药,大多是安全又有效 。专家经常推荐的制酸剂,大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物 。虽然混合这两种成分鲜少副作用,但连续服用超过一个半月,并不妥当 。因为制酸剂的效果很强,以致于可能掩盖更严重的问题 。专家认为,液态的制酸剂虽不如片剂形式方便,但通常比较有效 。
 
 
 
四、勿睡前吃晚餐
千万勿在睡前2小时内吃晚餐 。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道 。

五、消除生活压力
压力是胃痛的一大祸首 。学习一些松弛身心的方法,可以使体内失去平衡的化学作用,再度恢复平衡 。
六、腰部减肥
腰部若脂肪堆积过量,将压迫胃,结果使胃液向食道流 。另外,松开腰带能纡解胃灼热,可以改穿吊带裤 。
七、注意某些药物
【胃病要治疗和保养同时进行】 有一些医生开的药方可能会加重胃灼热,包括一些兴奋剂及镇定剂 。如果你正患胃灼热,且正服用某种医生药方,应请医生评估是否妥当 。