茶叶|人体的健康密码：寒、湿、气、血、痰！如何化解体内五毒营养膳食

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人之所以会生各种各样的疾病，其实就是因为体内有寒、湿、气、血、痰这五种毒在作祟，中医上称之为五积，也就是寒积、湿积、气积、血积和痰积。

我们先来了解一下什么是寒积，寒积是指体内有寒邪积聚，如果我们平时穿的衣服少了，吃的食物寒凉了，吸入体内的寒气冷气了，外感的风寒都会导致身体虚寒，这些寒气在体内一天天积聚就形成了寒积，而湿积、气积和痰积往往经常在一起作案，因为寒邪会引起气滞，气滞又会引起湿邪不运，形成痰湿，痰湿无法运化，就会凝聚成痰，最后就会变成痰湿凝阻、气滞不畅的现象，往往这时我们的身体还会表现出一些病理现象，比如纳呆、恶心、呕吐、胸腹胀满、疼痛等症状，而血积则是由于寒凝、气滞所导致的，身体的经络血管被寒凝、气滞给瘀阻，就会出现血行不畅，血瘀等现象，甚至还会出现局部疼痛，最后可以看出这五积其实是一个环环相扣的，一个影响着一个，我们可以把它们归结为外感风寒、内伤生冷、气滞血瘀、湿浊内积，那该如何化解这五毒呢？

中药——麻黄
化解寒积大家可以选择用麻黄、白芷、干姜和肉桂来改善，这几味药材搭配在一起不仅可以解表风寒、同时还可以温脾健胃的作用。化解湿积的话大家可以选择用苍术、厚朴这两味药材搭配一起，可以起到燥湿健脾、行气和胃的作用，在祛除湿气的同时还不忘把中焦气机通畅使得诸症自除化解痰积就要首选半夏、陈皮这两味药材，然后再加入茯苓甘草这两味药材一起搭配，可以起到健脾燥湿、降逆止呕、理气消痰的作用，这里最后加入甘草则可以帮助固护中焦。

【茶叶|人体的健康密码：寒、湿、气、血、痰！如何化解体内五毒】中药——枳壳
化解气积可以用枳壳和桔梗，这两味药材搭配一起一升一降，一宣一散，桔梗开肺气之郁，并可引苦泄降下之枳壳上行入肺，枳壳降肺气之逆，又能助桔梗利膈宽胸，具有升降肺气、开郁化痰、宽中利膈的作用。

中药——桔梗
化解血积首选当归和川芎这两味中药，二药搭配，可以活血、养血、行气并举，润燥相济，刚柔互补，互用互制，使活血祛瘀、养血活血之功增强，去瘀血而不伤气血。

中药——川穹
以上每个组方都对照不同的症状，所以首先要清楚自己的体质，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证之后来做调理改善。