柚子|中老年后看东西越来越模糊？如何预防“眼病”？医生一文说清楚( 二 ) 柚子

四、失明的第一大原因——“青光眼”对于老年人而言，青光眼是一种可怕的疾病，因为它是导致失明的第一大原因。以前认为原因是眼压升高和视神经压力升高，但事实证明，即使眼压正常，青光眼也会发生。各种不同种类的靑光眼，其症状变化很大。急性闭角型靑光眼因房水排出管道完全阻塞，眼压急速升高，我们会有恶心、呕吐、视力模糊，及在明亮处容易觉得眼前有彩虹般的光圈、眼球痛、头痛。某些慢性靑光眼，因无明显症状，且视野先由周边开始丧失，而不易察觉，直到视神经萎缩到相当程度，中心视野及视力受到影响时，则为时已晚。
任何因靑光眼导致的视力及视野的丧失是无法挽回的，因此若被发现有不正常的高眼压时，应及早就医，做进一步完整的检查，疑似靑光眼患者应该每隔3个月定期随诊。一旦经诊断为青光眼，就必须听从医师的指示，视病情轻重而使用药物治疗或手术治疗，与医师密切的配合及合作。此外，青光眼的发生与高血压、高血糖及高血脂有关，所以也要稳定地控制血压及血脂，这才是治疗或预防青光眼有最佳的疗效。更为主要的是，对于超过40岁的中年人来说，最好是能够每年检查一次眼睛。

五、黄斑变性黄斑部病变是中老年人十分常见的眼睛疾病，但大部分民众对于这个名词十分陌生。老年性黄斑变性主要的病因是在黄斑部长出一些不正常的血管，称为脉络膜新生血管。这些不正常的血管如同品质不良的水管，常常会不断的漏水和破裂，造成黄斑部水肿和出血，破坏视觉感光细胞，最终使我们失去视力。
随着药物研究的突飞猛进，近年来对于老年性黄斑部退化的治疗出现了很大的进步，比如光动力疗法和眼内药物注射。经过几个月的治疗后，这些药物不但可以消灭新生血管，在部分病人还可以使受损的视力恢复。但对于那些患病很久，黄斑部已经结疤的老年人而言，其视力进步空间是非常小的。
四、做好5点，有助预防眼疾
1、定期检查
活性氧中所含的高能量和来自紫外线的蓝光会导致眼部疾病。因此，老年人养成佩戴防紫外线眼镜、太阳镜的习惯非常重要。此外，现在很多新型的治疗方式大大改善了老年人眼部疾病的治疗效果，但更重要的是我们的就医时机。如果拖延很久才来到医院，眼部疾病已经十分严重了，视力还是很难恢复的。中年以上的民众应定期作自我检查，若有任何黑影挡住视线或东西扭曲变形等症状应立即到眼科门诊就医。
2、避免吃甜食和加工食品
甜食、油和脂肪会损害眼睛的血液流动。此外，加工食品中经常发现的劣质脂质会促进身体的氧化，所以要保守。此外，我们生活的环境中，空气污染及许多空调大楼内不良的空气品质，都易使人产生眼睛干涩发痒，或是造成眼睛的病症。一旦发现眼睛有任何不适，应立刻请医生诊查，因为如果在眼睛病变数天内及时给予治疗，可避免不必要的遗憾，毕竟愈早治疗，治愈的机会就愈大。

3、眼睛最爱水
我们眼睛的角膜终其一生都必须维持在70%的含水量，以维持其本身的透明度。所以，我们在日常生活之中，多补充水分，建议每天达到2000ml ，可以避免堵塞眼睛的毛细血管。此外，含咖啡因的饮料具有脱水作用，因此建议少量饮用。
4、吃抗氧化蔬菜
眼睛是一个容易被氧化的器官，因为它会收集光线。用抗氧化剂含量高的食物防止氧化，如黄绿色蔬菜、黑豆和黑芝麻。视力好，与眼科无关的人，也要小心眼部疾病。随着年龄的增长而增加的眼部疾病会逐渐发展，并在发现时可能会恶化。在改善生活的同时，让每年一次的眼科检查成为预防疾病的好习惯。