切记：空腹为啥不能吃香蕉 11种食物空腹吃会伤身空腹吃香蕉

人在空腹的时候，身体会比较疲乏，很想吃东西。但是，有些东西是不能吃的，如果你不注意，空腹吃了这些食物，就会给身体带来危害。很多人都有疑问，哪些食物空腹不宜吃呢? 空腹吃香蕉好吗?

1：空腹不宜吃香蕉
香蕉中含镁多，易引起血液中镁钙比例失调，对心血管产生抑制作用。

2：空腹不宜吃番茄
番茄易与胃酸发生化学反应合成难溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。

3：空腹不宜吃桔子
桔子汁含大量糖份和有机酸，空腹会刺激胃黏膜。

4：空腹不宜吃山楂
空腹吃山楂不仅耗气，而且会引发饥饿感，出现胃痛。

5：空腹不宜吃柿子
空腹时吃易和胃酸结合成难以溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。

6：空腹不宜吃白薯
白薯中含单宁和胶质，会刺激胃分泌过多胃酸。

7：空腹不宜喝牛奶、豆浆
在没摄入淀粉时，牛奶等皆难吸收，且不合养生本旨。

8：空腹不宜吃葱姜蒜
生葱、姜、大蒜，耗人气息，易引发急性胃炎。其他中医认为破气的药物、食品、蔬菜如萝卜等，亦不可食。

9：空腹不宜吃糖
【切记：空腹为啥不能吃香蕉 11种食物空腹吃会伤身】 吃糖会使血糖升高，导致动脉粥样硬化，影响肾功能和血液循环。且易引发饥饿感。

10：空腹不宜喝茶
饮茶易刺激神经，引起茶醉，导致心慌、脉快和四肢无力。

11：空腹不宜喝酒
空腹喝酒刺激黏膜，易引起胃溃疡、胃炎。
小编我以前饿的时候，特别是早上起床后，也会有吃以上的食物哦。现在回想起来，还真是觉得不懂健康是跟自己过不去。要想身体好，千万不能乱吃啊。