又到一年春季养生时节 ， 春季是个好季节 ， 也是个养生的黄金时节 ， 做好春季养生 ， 让你健康一整年 。不同季节 ， 养生方法是不同的 ， 春季养生不仅要调整起居 ， 还要调整饮食 ， 食用时令食物 ， 养生效果会翻倍 。那么春季养生吃什么呢?春季养生食谱有哪些呢?下面小编为大家精选了几款养生食谱 ， 针对春季常见病症 ， 对症下“药” ， 下面就跟小编一起去学学这几款春季食谱的做法吧 。
黑木耳炒猪肝
功效：最佳补血 ， 补肝肾 ， 明目之菜肴 ， 四季皆宜 。
做法:黑木耳泡发洗净撕朵 。猪肝洗净切薄片 ， 在水淀粉中抓芡均匀 ， 在热水中焯一下 。将猪肝下入八成热的油锅中 ， 加料酒 ， 葱末 ， 姜丝 ， 精盐煸炒至熟 ， 倒出 。锅留底油 ， 用旺火将木耳炒至亮滑透香 ， 倒回猪肝 ， 加味精 ， 香油炒匀即成 。
【春季养生食谱做法 补血补肾养肝健脾胃】
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