肠胃|很多人都知道“养肝就是养命”，究竟该如何养肝？一个良方6味药胃病|山药|西红柿

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《黄帝内经》有一句名言， “百病生于气也” 。
而人体气机最容易出现郁滞的又恰好是肝脏，因此很多人都知道， “养肝就是养命” 。
而要说到，养肝的最佳时节，又恰好是万物生长的春季。
因为春季是四季中最柔和的，正好符合“看我这暴脾气”的肝脏所需。
在中医里面，有一个著名的理论，叫做“五行理论” 。
春季在五行中属木，我们人体的肝脏也属木。

因此，春季和养肝就属于“确认过眼神”的搭档，这也是为什么说春季是养护肝脏的最好时机的奥秘所在。
不仅如此，在春季的时候，万物生发，不仅植物会开始生长，我们身体里面的阳气也会慢慢的升发出来，推动自身的能量补充。
因此，民间便有“春季养好肝，健康一整年”的说法。
如果肝脏能够完成气血的供给与续航，自然是再好不过的。
但是气血的循行本身是有规律的。
春季一到，阳气的升发，如果肝脏的内部平衡稍微出点问题，就很容易导致体内的肝血不足，而肝主疏泄的功能也会受到影响。
肝血如果不足，气血运行也就会受到很大的影响，最常见的就是肝气郁结。

很多人在春季出现的烦躁、抑郁、胸闷等情况，多跟肝气郁结有关。
因此，春季需要看重肝脏的养护，注意肝脏的健康，以免留下诸多病邪在体内。
在清代，有一个叫做魏之琇的名医，在医术上颇有造诣，悬壶济世、颇负盛名。
他认为，在对肝脏的养护上，无非就是“疏肝”和“泄肝” ，以此来针对肝气郁结、肝阳上亢等病症的改善。
我们常说的“疏肝” ，其实就是疏通肝脏里面郁结的气机，而“泄肝”就是将肝脏里面多余的火气给疏泄掉。
但对于这种自身肝阴不足，导致肝脏失养的病症，仅仅只是靠这两点是不够的。
还需要“滋肝补肝” ，让肝脏里面的肝阴得到充分的濡养。
进而使肝脏保持柔和的状态，只要肝脏得到了良好的滋养，肝气不郁结、肝阳不上亢，肝脏也就自然会逐渐的恢复正常。
本着这样的治疗原则，在中医里面有一妙方，或许可以帮助我们养护肝脏。
尤其是在春季的时候，最为适宜，这个方剂名为“一贯煎” ，是出自《续名医类案》的方剂。
这是中医里面的补阴方剂，主要用于肝脏阴液的补充，在临床上广为使用。
对于这个药方的功效记载，其实在很多名医典籍里面均有记载，认为肝体不虚，肝气不刚，则对百病好转都有好处。
先来看一下一贯煎这个方剂的组成，其实这个方剂的中药配伍很简单。
全方由“北沙参、麦冬、当归各三钱，生地黄六钱至一两五钱，枸杞子三钱至六钱，川楝子一钱半”六味中药组成。

具有滋阴疏肝的能力，常用于肝肾阴虚、肝气郁滞等病症的改善或缓解。
虽然一贯煎这个方剂的组成很简单，但每一味中药都具有很大的功效，在中药配伍上也是极为讲究的。
方剂里面的地黄为主药，具有滋养肝阴、涵养肝木的作用，而枸杞子则是发挥滋养肝肾的妙用。