山楂|天然的“降脂王”已找到，不是山楂水，每天喝一点，血脂蹭蹭降高血脂|降血脂|胆固醇

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一提起高血脂，很多人既熟悉又陌生，为什么这样说呢？熟悉的是大多数人都知道，这是一种很常见的三高疾病，也是中老年人高发的一种慢性疾病。陌生的是很多人都不知道高血脂是怎么得上的，也没有任何明显的症状，直到体检时才发现。因此，在这里我极有必要先科普下这个病的危害，希望大家重视起来。

高血脂会带来什么危害？在临床上，经常把高血脂叫做隐形杀手，没有任何临床症状。因为血脂升高，如果不抽血检查，你是根本发现不了的，那么一旦抽血做化验或者体检发现，胆固醇，甘油三酯，这些指标已经非常高了。
那么这么高的血脂对我们人体最大的危害就是损伤血管，因为升高的胆固醇，甘油三酯都会损伤血管内皮，然后导致内皮出现硬化，最终形成斑块，那么这些斑块也就在接下来发展成动脉硬化，然后斑块破裂，导致冠心病、脑梗等等这些损害，所以说高脂血症可以说是跟动脉硬化相关的一个非常重要的危险因素。

那么除了损伤血管以外，那这种多余的脂肪，还会沉积在我们的内脏中，比如说肝脏中，导致脂肪肝，那么脂肪肝时间长了，会导致肝脏代谢功能的紊乱，甚至最后导致肝脏发生一些硬化等进一步的病变。
除此以外，身体的其他的所有的地方，这种脂肪的沉积都会带来很多的损害，所以这是我们高血脂症，也就是我们不容易被发现的这个危险因素带来的危害。

血脂高的人不能吃什么？以下4类食物第一、胆固醇含量高的食物，包括肥肉、猪蹄儿、动物的内脏以及鸡蛋黄，要少吃。
第二、含糖量高的食物，包括主食，比如米饭，面条，面包等升糖指数比较高的主食，或者呢，比较甜腻的食物，像奶油蛋糕，加糖的奶茶，巧克力、雪糕、果酱、蜜饯，还有各种罐头等等。
第三、含油量比较高的食物，比如说常见的油炸的肉类，薯条啊等等。
四、盐分高的食品，如腊肉、腊肠啊，酱菜、咸鱼等等。

以上食物容易导致血脂异常，动脉粥样硬化，对心脑血管不利，不适合高脂血症的患者使用。
那么吃哪些食物有助于降血脂呢？
天然的“降脂王”已找到，经常喝一点，轻松降血脂很多人一想起降血脂便会想到喝山楂水，不过这个说法是真的吗？
中药山楂，它具有消食健脾，行气化瘀的作用。有很多研究表明，山楂确实具有一定的降低血脂的作用，但是它并不能替代降脂药，要根据患者的情况酌情使用。