阳气充足就健康，热衷于补人体阳气，不小心就会进入误区 _健康小知识

导读:人体由阴阳二气组成，滋阴派认为阴精是基础，温阳派认为阳气是根本，二者究竟谁主谁次，一直争论不休。本篇文章，通过“如何正确补充人体阳气”这个话题，我们来探讨阴阳二气的根本性问题。

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“阴者，藏精而起亟也，阳者，卫外而为固也”
“阴平阳秘，精神乃治” 。
中医经典《黄帝内经》的这两句话，是对人体阴阳二气关系的最准确认识，即阴精是人体的物质基础，人体所有的生命活动，都离不开阴精的物质支持;阳气是人体的动力基础，其正常运行，才能保持人体脏腑经络功能的正常化;阴精与阳气，阴精不亏、阳气不失，人体才能保持健康的生命状态。
滋阴派认为“阳常有余，阴常不足” ，指出在与岁月的抗争中，人体阴精处于逐渐耗损的状态，因此我们要注意固护阴气;温阳派则认为“阳常不足，阴常有余” ，指出在与岁月的抗争中，人体阳气动力系统逐渐处于相对衰弱的状态。事实上，在与岁月的抗争中，人体阴精及阳气，都处于逐渐损耗的状态，尤其是中年以后，这种耗损更加明显。
我们讲的阴阳二气有余或者不足，其实是人体在某一个阶段或者某一疾病下，阴阳二气处于不平衡的状态，表现出了阴阳有余或者亏损的偏性，于是出现了滋阴派和温阳派。

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阳气不足，是人体疾病状态的重要类型之一，包括肾阳不足、心阳不足、脾阳不足及膀胱经阳气不足，其中脾阳不足、脾肾阳虚是较为常见的证型，我们讲的温阳，基本是温补脾肾阳气。
【阳气充足就健康，热衷于补人体阳气，不小心就会进入误区】人体阳气不足，直接温阳，可不可以?答案是否定的。温阳之前，我们必须明白三点。
第一，温补脾阳，要使用辛温药物，如附子、桂枝、干姜等。这些药物虽然可以温阳，但也会伤脾之正气，因此要配合甘味药物健脾益气，故而
辛味药物甘味药物
就成了温阳的标配组合，又被称为辛甘助阳。
第二，辛甘助阳，是补阳的标配，在此过程中，我们需要根据患者脾脏功能的强弱，消化能力的好坏，来决定辛味药物与甘味药物的使用比例。
第三，辛甘助阳，容易引动肝气过盛，因此肝火旺盛病人、肝郁化火病人，辛甘助阳药物要慎用，或者加减使用。

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仲景穿凿会通理论体系
阴精与阳气，对于人体都很重要，并无高低上下之分，但就补阳而言，我们一定要把握其使用的三个要点，即
辛甘同用、辛甘平衡、辛甘慎用
。