马上停止喝这4种中药，或被医生列入伤肝名单，但很多人不知( 二 ) _健康小知识

第3种“伤肝”中药——何首乌
何首乌具有乌发、强筋骨、益精血等多种功效，在民间土方中，何首乌作为一种养生保健品被广泛应用，殊不知，何首乌有生、熟的分别。熟的何首乌有补益精血的功效，而且对肝脏的毒性大大降低。
生的何首乌具有润肠通便的功效，但是具有强大的肝毒性，想泡水喝要选择炮制后的何首乌，没有经过炮制的何首乌中含有蒽醌衍生物大黄酚，会对肝脏带来损伤。

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早在2014年，国家食品药品监督管理局就发布过，何首乌有导致肝损伤风险的相关提示，很多人不知道生何首乌和熟何首乌之间的区别，从而误服，这种情况在媒体报道中屡见不鲜，从而增加了肝损伤的几率。
第4种“伤肝”中药——土三七
土三七并不是植物，而是不同种类植物的统称，包括菊三七、藤三七、景天三七等。因为土三七与三七只有一字之差，于是土三七被当作三七粉泡水喝。
殊不知，土三七中有一种名叫吡咯烷的生物碱，这种物质经过肝脏代谢后会引起肝内小静脉的内皮损伤、内皮增厚，最终因为肝脏小静脉闭塞而出现转氨酶指数升高、胆红素水平升高、肝肿大、肝腹水等症状。

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生活中，除了上述4种药物会伤害肝脏外，我们随便吃的保健品、药品、不干净的食品，都要经过肝脏的代谢，或多或少地对我们的肝脏造成伤害。
肝脏出问题，身体会出现哪些报警信号？
1、眼睛干涩、发痒、发红、视力下降；
2、头发油腻、掉发、不到50岁就两鬓斑白；
3、嘴巴干、嘴巴苦、口臭严重；
4、食欲下降，厌油腻；
5、肚子胀、容易放屁；
6、小便赤黄、大便干结；
7、指甲凹凸不平，有竖条纹，月牙慢慢消失；
8、入睡困难，凌晨1~3点容易醒；
9、情绪差，要么暴躁易怒，要么阴郁忧愁。
中医建议：经常泡这3种中药喝，有助于养肝护肝
1、决明子泡水
决明子经常被中医用来调理肝火，属于豆科立草本植物，性凉，微苦，经常喝决明子泡水可以起到清淡明目、润肠通便的功效。
现代药理学研究表明：决明子中含有的大黄素、决明子树和大黄酚等不仅可以起到养肝护肝的作用，还可以帮助降血压、调血脂。

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2、西洋参泡水
西洋参是补气养肝的上好佳品，切上两片西洋参用温开水泡发饮用，不仅能去火，还能够养肝护肝。西洋参和人参有差不多的功效，当肝脏不舒服时可以常喝西洋参泡水，对身体健康大有好处。
3、五味子泡水
五味子是生活中常见的一味中药材，平时经常用五味子泡水喝对肝细胞有诸多好处。五味子可以抑制化学物质在体内的转化释放，同时五味子还可以加强肝脏的解毒作用，让我们的身体更加健康、有活力。

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【马上停止喝这4种中药，或被医生列入伤肝名单，但很多人不知】以上推荐的3种中药，生活中都非常的常见，而且价格也都很实惠。平时可以多泡这几种中药喝，对养生护肝有着很好的帮助作用。在这生活节奏如此之快的社会里，我们日常生活中，一定要多注意保护身体，保护肝脏。