学会2招吃生姜，远离大病和癌症，血栓一辈子不上身，健康活到老 _健康小知识

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
我们都知道生姜是一种非常好的食材，它不仅仅可以用作调料，而且还是很多汤料之中的提味佳品，正当夏季，养生可以说是我们的头等大事，因为积累了一冬的邪气，必须要在春夏之际排出体外，那么大家都知道吗？要说养生就不得不提一个词：阳气。

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【学会2招吃生姜，远离大病和癌症，血栓一辈子不上身，健康活到老】如何补充阳气？有人就给我们出主意了，说生姜就是最好的补充阳气的一种食材。而且今天小编给大家说了以下这两种，生姜的吃法非常简单，但是却非常有效，关键时刻还能帮助你提升免疫力，甚至是让你的身体年轻好多岁，正确吃姜适量吃姜一起来看看吧。
1.醋泡姜

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相信大家应该听说过醋泡花生米之类的，可以降血压的食补方法，醋泡姜你听说过吗？生姜汁中含有的姜烯酚以及姜油酮等物质，非常好，平时可以将这种类型的生姜研磨成姜末或者是姜粉，然后和醋一起泡发。如果你实在嫌麻烦也可以把整个生姜泡在醋里面，对于我们的身体来说都是非常好的。不仅仅可以去实习，而且还可以帮助我们减肥瘦身，同时这种醋泡生姜在古时候还叫还魂汤，可以养胃，防止咱们身上一些慢性病的产生，提升咱们整体的阳气。
2.姜打粉

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相信这个大家应该都听说过吧，在超市里或者说药店经常能够看到卖这种生姜粉的，但是你知道吗？外面卖的生姜粉原料咱们就不太放心了，可以在家里面自己磨出生姜粉，一般外面买一斤生姜粉要100多块钱，自己做的话30多块钱就可以摸出500克的生姜粉。
而且这些生姜粉对于我们来说是非常健康的，像是外面的那些生姜粉很可能会由于过量的添加造成二氧化硫等残留超标，在人体内存留之后损害咱们的胃肠道等器官同时还会让他们腹泻非常的不安全，所以说小编建议大家还是可以在家里面制作这一种生姜的粉末，既健康而且又便宜。

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其实生姜是一种很安全而且很好吃的，食材虽然说不能够当主食来吃，但是他的脾胃效果还有就是生姜的很多功效都是得到很多营养学家的正式的，小编在这里，也希望大家能够正确的吃姜，比如说晚上不要吃姜，早上多多吃生姜，你记住了吗？
时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样/p>