1、喝第一杯水最佳时间是早晨6:30，有排毒养颜的效果 。
2、喝第二杯水最佳时间是上午8:30 ， 有补充身体水分的作用 。
3、喝第三杯水最佳时间是上午11:00，有解乏放松的作用 。
4、喝第四杯水最佳时间是中午12:50，可达到减肥的作用 。
【女性如何正确喝水】5、喝第五杯水最佳时间是下午15:00，有提神醒脑的作用 。
6、喝第六杯水最佳时间是下午17:30，有助于食物的消化与吸收 。

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