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大家好，下面小编给大家分享一下 。很多人还不知道大豆的功效和禁忌 。以下是详细的解释 。现在让我们来看看！
1.大豆含有大豆异黄酮 ， 适当摄入一些大豆 。对女性顺利更年期有很好的作用 。
2.大豆也富含蛋白质 。含量可达35%，大豆中的蛋白质是一种氨基酸齐全、数量充足、比例适当的优质蛋白质 。适当吃一点黄豆，可以预防低蛋白血症，提高免疫力 ， 强健肌肉，黄豆中的蛋白质是氨基酸齐全、数量充足、比例适当的优质蛋白质 。适当吃一点黄豆，可以预防低蛋白血症，提高免疫力，强健肌肉 。
3.大豆也含有多糖 。适当吃一点黄豆，可能在排气排便方面感觉非常顺畅 ， 调节肠道微生态，预防便秘的效果也非常明显 。
【黄豆功效与作用禁忌症】以上解释了大豆的功效和禁忌 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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