处于更年期的女性朋友们，经常会有这样的困扰，白天没精神，晚上睡不着，更年期带来的身体内雌激素的变化，使得失眠经常会困扰着你 。
有的女性朋友晚上睡觉之前会饮用牛奶当催眠的食物，但有部分人有乳糖不耐受的表现，这类人可以把牛奶换成红酒 。睡前适量的饮用红酒，也可以帮助你尽快的进入睡眠状态 。
【红酒好处多 助眠美容防乳癌】
红酒的好处多多，下面我们就为大家来介绍红酒的9个好处，希望可以帮助到你 。
1、可增进食欲;
2、适当饮用有滋补作用;
3、有助消化，防治便秘;
4、有美容抗衰老的作用;
5、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉;
6、利尿，防止水肿;
7、杀菌作用;
8、女性喝红酒可预防乳腺癌;
9、能抑制脂肪吸收 。
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