女性身体2处多用生姜擦一擦，赶走体内湿气，体重或悄然而降不知不觉中

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
对于中医来说，湿气是他们最憎恨的东西，可以算得上是万恶之源，一个人的身上如果是湿气太重的话，会给我们的身体健康以及工作都带来很大的困扰。所以消除湿气就成为了我们身体健康的第一步，今天小编就会为大家中医上面改善降低湿气比较好一物，希望对大家能有所帮助。

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祛湿养生保健物--生姜
生姜我们是再熟悉不过的了，作为炒菜炖汤都不能少的调味品，不仅可以让我们的食物变得更加美味，同时生姜红糖水还能起到缓解痛经的效果。民间一直都有冬吃萝卜夏吃姜的说法，在气温逐渐回升的今天是我们吃姜养生的季节，在生姜的用法上面存在着很大差别，不同的用法所起到的效果也是不一样的，如果将生姜涂抹在我们身体的这两个部位，那么祛湿保健的效果是你意想不到的。

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一：肚脐部位
现在很多人都通过我们的运动来进行减肥，其实有些肥胖是由于湿气过重所导致的，一般的减肥运动很难受收获效果。如果是湿气肥胖的话，建议大家可以将我们的生姜放置在我们的肚脐上面，以此来起到排湿排毒减肥的作用。其实我们的肚脐是一个重要的穴位，称之为神阙穴，它和我们身体的小腹部紧密相连，只要是从这个部位下手进行排湿减肥还是可以收获很好的减肥效果。

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操作办法：首先将我们的生姜洗干净切成一块块的生姜片，然后放入到我们的白酒、白醋混合物当中浸泡上一晚上，第二天取出生姜直接贴在我们的肚脐上面，用一用纱布或者是我们创可贴，进行固定就可以了；等到第二天的时候，将生姜取下来清洗干净即可。被白醋、酒精浸泡过得生姜，可以促进我们身体血液的循环作用，快速的将体内垃圾以及毒素排解出来，起到排湿和燃烧脂肪的作用，主要坚持一周以上就可以看见你自己想要的效果。

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二、脚底部位
在我们脚底部位分布着很多的穴位，也是我们人体重要经络的集聚地，可以算得上是我们的第二核心部位，所以最好的保健就是从我们的脚底开始。将生姜置于我们的脚底上可以加快全身血液的循环，调高人体原有的代谢能力，同时还可以将我们的体内囤积的湿气寒气跟毒素一起排出来，所以对于体内湿气比较重的人来说，是一种方便快捷的方式。

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操作办法：将我们的生姜切片，然后每晚上睡觉之前在我们的脚底上面进行擦拭，这样生姜上面的营养物质就可以被我们的脚底完全吸收，然后进去我们的身体内部将湿气带出。