4、加工肉类食物
像这种加工类的食物在这种过程中会加入大量的添加剂以及食盐等摄入过多的话不仅会加重身体的负担 ， 同时也会导致皮肤状态受到一定的影响 ， 加速衰老到来 ， 所以女性不想衰老过快 ， 也是不建议多吃的 。

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5、酒精饮料
像一些酒精饮料 ， 如果摄入过多的话 ， 不仅会对肝脏造成伤害 ， 而且也会影响到皮肤的状态 ， 造成色素沉着 ， 形成细纹的问题 ， 导致自由基产生过多出现氧化反应 ， 所以建议女性还是赶紧远离 。
6、辛辣之物
像一些辛辣刺激的食物 ， 摄入过多的话 ， 除了会刺激肠胃受到损伤之外 ， 也会导致体内内分泌紊乱 ， 从而就会加速衰老的速度 ， 所以建议女性还是最好少碰 ， 注重清淡饮食 ， 这样才有利于保养肌肤 。

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女人若想保养肌肤 ， 可多吃三水果 ， 延缓衰老 ， 更具个人魅力
1、苹果
俗话说：一天一苹果 ， 医生远离我 。 苹果作为生活中常见的一种水果 ， 其中含维生素 ， 膳食纤维等 ， 能够帮助促进肠胃蠕动 ， 加速毒素排出 ， 在减肥瘦身这方面有效果 。
不仅如此 ， 常吃一些苹果还能够帮助帮助女性肌肤延缓衰老的速度 ， 让你保持年轻状态 。

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2、樱桃
像樱桃这种水果 ， 其中含有丰富的维生素C以及多种微量物质 ， 在保养肌肤这方面效果是比较显著的 ， 能够帮助提高皮肤的弹性 ， 淡化皱纹色斑的问题 ， 延缓皮肤衰老的速度 。
所以女性若想保养肌肤的话 ， 常吃一些樱桃 ， 有助于皮肤变得更加的光滑细腻 ， 让你更具个人魅力 。

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3、牛油果
像牛油果这一种水果 ， 其中的维生素含量也是比较充足的 ， 适当食用一些牛油果 ， 在保养女性肌肤这方面也是有帮助的 ， 有助于延缓肌肤的衰老速度 ， 让女性肌肤保持年轻状态 ， 更具个人魅力 。
当然 ， 由于牛油果的热量相对较高下 ， 平时也不建议多吃 ， 控制住量 ， 以免造成肥胖的问题 。

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【吃“糖”会加速衰老吗？坦白说：女人不想老太快，这6物建议少碰】关于保养女性肌肤 ， 你还知道哪些小妙招吗？可以在下方评论分享一下 。

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