【颈椎|医生提醒:颈椎综合征不可忽视】由于工作压力过大、生活习惯不良等原因 , 不少市民朋友都出现了视力障碍、吞咽困难、心绞痛等病症 。 但您知道吗?这些有可能都是颈椎综合征的临床表现 。
颈椎病 , 相信大家都不陌生 , 甚至有人称之为“全民疾病” 。 在许多年轻上班族的体检报告中 , “生理曲度变直”的提醒更是十分普遍 , 这意味着颈椎退变的速度正在加快 , 如果不加以控制可导致颈椎病的发生 。 医生表示 , 颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患 , 颈椎的退行性改变、发育性颈椎椎管狭窄、慢性劳损等都是其病因 。 过去 , 颈椎病常见于五六十岁以上的人群 , 但近年来却呈现出年轻化的趋势 。
市妇幼保健院康复科中医师 彭悦变:长期的靠床看书、看电视 , 长时间的伏案工作、学习 , 不良的睡觉体位都容易引起颈椎病 。
颈椎病除了会引起颈部不适、活动受限、失眠外 , 还可以诱发包括视力障碍、吞咽困难、心绞痛等近70种病症在内的颈椎综合征 。 市民朋友们在日常生活可从以下几个方面预防颈椎病的发生:1、要选择软硬度适中的枕头 , 并在睡觉时让头颈基本保持在同一直线上 , 使颈椎保持正常弧度 。 2、伏案工作姿势要注意挺胸抬头、颈部保持微微前倾 。 工作超过一小时后 , 应该做些颈部按摩 。 3、活动颈椎时 , 不要超过它的最大生理限度 。 如有些街坊希望通过放风筝等“抬头运动”来对抗平时“低头习惯”的影响 , 但幅度不宜太大 , 时间不宜过长 。 医生提醒 , 如果出现颈椎疼痛问题要及时到正规医院治疗 , “背一背”“扭扭脖子”“正骨”等“土传秘方”容易产生适得其反的效果 。
市妇幼保健院康复科中医师 彭悦变:要养成良好的生活习惯 , 加强锻炼 , 避免颈部受伤 。 还要注重青少年的颈部健康 。 患上颈椎病可到医院进行针灸、牵引、推拿复位、红外线等治疗 , 效果较好 , 可缓解基本症状 。
文字:冯秋颖
摄像:毛续
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