外家拳外家拳与内家拳 _知识经验

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【外家拳外家拳与内家拳】大家好,小跳来为大家解答以上的问题。外家拳与内家拳，外家拳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、内家拳和外家拳的区分：特点不同内家拳的特点是柔和，放松，以柔克刚。
2、外家拳的特点是刚猛有力。
3、2、修炼方式不同内家拳以松柔入手，养练双修，且偏重于养，内家拳劲路连绵，不易断劲。
4、外家拳以刚猛入手，主练筋骨皮，肌肉后天之力，注重招式，不重内养，到一定阶段才注重内养，外家拳劲路刚烈，招式明朗，必须换式换劲，时有断劲。
5、3、训练方法不同内家拳注重内功和后天力的训练，通过内功培养内力，通过试力、听力来力的敏感度和发力效果。
6、外家拳偏重于外功和先天力的训练。
7、4、修炼外形不同修炼内家拳的高手，神光内敛，修炼内家拳的人皮肤较细腻，肌肉柔和不突显发达，青筋血管顺畅，两肩斜削，举止轻灵飘逸。
8、修炼外家拳的高手，神光如电，神态威猛。
9、修炼外家拳的人皮肤较粗厚，肌肉发达，青筋血管暴起虬结，两肩结实，举止威猛刚烈。
10、参考资料来源：百度百科-外家拳参考资料来源：百度百科-内家拳。
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外家拳 外家拳与内家拳

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