轻功练成最简单的方法轻功怎么练 _知识经验

文章插图
欢迎观看本篇文章，小富来为大家解答以上问题。轻功怎么练，轻功练成最简单的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、轻功，是靠两条腿，并结合力学原理，实现在垂直物体上攀爬一定的高度。轻功的练习方法有很多种，以下轻功三步骤，易学易练，效果显著。
2、练习倒挂金钩的目的是为了提高脚尖的力量，脚尖有力我们才能在墙壁上行走更自如。-
3、动作标准，上身约九十度，也可以与脚垂直（头朝地面) 。-
4、时间长短因人而异，循序渐进，一天两次，一周均可见效，直到一次可坚持20分钟以上，这时脚力已具备相当功底。-
5、注：练习时头与地面不宜过高，手可接触地面，为安全起见，应铺上垫子，或者有人在旁，做好安全防护。-
6、蛙跳是增长两腿功力最佳方法之一，练习蛙跳的确很累，往往越累的功法就是越有效果的功夫，铁锤磨针，非一日之功，坚持不懈，功到自然成。-
7、练好倒挂金钩和蛙跳，再练走壁功就游刃有余了，怎样让自己在垂直的墙面快速向上踏上四步，并达到5—6米的高度，却非一日之功，走壁功的原理就是速度和力学点，必须在反复的练习中，去用心琢磨，如此持之以恒，你一定能实现轻功梦想。注意了轻功只是武术的一种走壁，翻越高墙是可以的，至于飞起来什么的就是武侠里面的现实中没有的。-
【轻功练成最简单的方法轻功怎么练】本文到此结束，希望对大家有所帮助。

轻功练成最简单的方法 轻功怎么练

轻功练成最简单的方法轻功怎么练