1、夹腿器；家用锻炼器材，锻炼腿部力量，瘦腿美腿 。
2、蹬腿器；坐姿蹬腿器的最大特点就是可以非常有针对性地锻炼大腿及臀部肌肉，而且安全性在所有腿部复合动作中是最高的 。
3、哑铃；哑铃前弓箭步、哑铃侧弓箭步 。
【下肢力量训练器械有哪些】4、杠铃；负重深蹲 。蹲杠铃在健美训练中有着不可替代的作用,主要训练的是大腿前部肌肉,同时对大腿后部、小腿、臀部、腰背部均有锻炼效果 。

• 怎样训练狗狗大小便
• 怎么训练黄鸟
• 女性弹力圈训练方法
• 田径训练前的完整准备活动
• 络合反应 络合反应训练方法
• 呼吸训练方法 自由呼吸权是什么意思
• 铁蛋被绑架是哪部电视剧
• 火影忍者ol抵挡训练怎么过
• 信鸽的饲养与训练 信鸽的饲养与训练视频
• 心理素质训练 心理素质训练10个小妙招