3、饭后“站一站”
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【肠胃|胃病还“选人”？4类人表示已中招，真心希望你能不在这其中】吃完饭最好稍微站一会儿 ， 马上就坐着会不利于消化肚子里的食物 。 尤其是容易呕酸水、嗳气的人 ， 更不要趴着或者躺着 ， 否则胃酸容易逆流到食道 ， 对肠胃会有一定伤害 。
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