午睡的正确“姿势”来了!
【午睡的正确“姿势”来了!】许多人有午休的习惯 , 部分人会选择趴在桌子上午睡 。 枕臂趴着睡容易引起手麻或手瘫;坐位斜侧趴着睡或者撑头睡 , 易引起头晕、头痛和憋气;座椅不固定 , 后仰午睡 , 长期下来还会引发腰椎病或颈椎病 。
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