失眠|失眠、睡不着觉？中医认为气顺、血足、才能安稳入睡、睡得香陈皮|中药

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随着生活压力的增大，好像每个人都活得不轻松。生活中除了“吃什么” ，又增加了一句“你昨天晚上几点睡的？”没错，现在绝大多数人都会有晚上睡不着觉的情况。因此“失眠”也成了老生常谈的话题。大多数我们所说的失眠是睡眠时间短、似睡非睡、或者是晚上睡觉多梦被惊醒了之后没有办法再入眠。今天刘医生就借此机会给大家来说一说入睡困难是什么原因导致的。入睡困难这类人，一般想着要早点睡觉，上床也比较的早，但就是躺在床上睡不着，需要经过很长时间的酝酿才能够睡着。我们中医上将其称为“不得卧” 。为什么会不得卧？

【失眠|失眠、睡不着觉？中医认为气顺、血足、才能安稳入睡、睡得香】中医上大多数人会认为是肝郁气滞导致的。我们知道肝主疏泄、喜条达恶抑郁。一旦肝的疏泄功能失调，我们体内的气就得不到很好疏理，气得不到疏泄、条达，就会很容易停滞不前，也就是我们所说的气滞。

中药——柴胡
再一个来说，肝主藏血、藏魂，一旦我们的肝血亏虚，就没有办法供给我们身体所需要的足够的血液，我们身体所需要血液濡养的部位就得不到很好的濡养，魂无所归，再加上气滞，气血在体内的循环畅通因此也受到影响，变得不畅通。就会出现魂不守舍、失眠、心慌、心悸。

中药——川穹
我们的肝又为心之母，心主血脉、主藏神，肝血亏虚的情况下，我们的心血也会随之亏虚，同样的也会影响到我们的心神，使心神无家可归，出现失眠。严重的人会有彻夜不眠的情况，大多还会有伴随症状出现，比如说，烦躁不安、胸闷肋痛、不思饮食等，女性可能会有月经不调等表现。这个时候通常会考虑到由柴胡、川芎、陈皮、香附、枳壳、芍药、甘草组成的柴胡疏肝散。这其中的柴胡可以疏肝解郁、解表退热、升举阳气。川芎可以将我们体内的血液给活动起来，气血疏理顺畅，还能祛风止痛。陈皮健运我们的脾胃、并且疏理体内气机，还能将体内多余的水湿给利出去。香附疏肝解郁、理气调中。枳壳可以帮助香附理气调中，并且还能促进行滞消积。气血理顺了，血也要补足了，芍药就来调肝营血。甘草不仅能帮助柴胡、川芎、陈皮益气，助香附、枳壳补中，还能清热解毒、缓急止痛、调和药性。

中药——陈皮
由此，气顺了，血足了，我们的肝神、心神就不会得不到打扰了，也不会入睡困难了，就能安稳入睡、睡得香啦。刘医生在此建议，一定要进行中医方面的辨证。