7、饮食习惯也是很重要的 。 一是细嚼慢咽 ， 暴饮暴食使胃内囤积过多 ， 会降低胃的消化效率 ， 导致胃胀气、消化不良 ， 充分咀嚼才能发挥唾液淀粉酶的功能 ， 减轻胃的消化负担；二是分餐分筷 ， 预防幽门螺杆菌感染；三是忌高盐食物 ， 腌制品等高盐食物将对胃粘膜直接造成伤害 。
文章图片
- 【春季排毒】养生保健，关键是排毒！
- 秋葵这个食物也可以说是有的人喜欢吃|秋葵这样做，简单又开胃，关键好吃不怕胖
- 红枣是胃病“催化剂”？医生：若想胃健康，5种红色食物或需远离
- 炒鸡别再焯水了，关键2步做好，鸡肉鲜嫩无比，不腥气也不油腻
- 办事|女子收快递后确诊，家人却零感染！2个关键动作保护了一家人！专家：出现这十大症状请立即就医检测→
- 关键|血糖要控制，饮食才是关键，4个饮食“小建议”，希望你能听进去
- 睡眠|睾酮高肌肉质量就一定好吗？未必！受体是关键，但生活方式更重要
- 张文宏：它是抵抗病菌最关键的食物！营养专家：这10种食物最优质！
- 筛查|上海防疫进入关键阶段！网格化核酸筛查进行中，七条“快问快答”为您划重点
- 防控|张文宏指出下一步抗疫工作的三点关键