坚持着5个习惯，血管狭窄70%，保持10年未加重。( 三 ) 随着我们年龄的不断增长

2、定期去医院进行检查。
一部分患者在患病之后，一味地吃药而不进行检查。对于自己的身体状况并没有实时关注，也没有及时了解。只有定时体检，我们才能掌握自己的身体健康状况到底如何。

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吃药的目的就是为了达到疗效，如果这样达不到效果的话，患者只有通过按时体检才能及时发现，及时的根据自己的身体情况来调整治疗药物才能避免病情恶化。冠心病患者更需要时刻关注自己的病情。对于冠心病患者来说，每次的检查都是非常有用的。
我们可以通过对比不同时间段的心电图，心脏超声以及血脂和血糖的水平来对自己的病情有一个合理的评估。所以患者在每次检查完之后，应该保存好自己的病情资料。只有经过前后的对比，才能发现自己病情的变化。

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冠心病患者应该更加注重观察自己血液中的低密度脂蛋白的水平，而且不同的患者有不同的评估标准。血管堵塞程度并不是很严重的患者，低密度脂蛋白水平需要控制在1.8mmol/L以下就可以。像一些高血压或者糖尿病的患者，就属于高危人群。这类人群低密度脂蛋白水平应该控制在1.4mmol/L以下才可以。
3、坚持饮食疗法
每种疾病都需要忌口，如果能保持良好的饮食习惯的话，就不会导致我们的病情继续的恶化。很多的心脑血管疾病患者都是因为没有保持良好的饮食习惯才引发多种疾病。如果在日常生活中经常食用一些高油类、高脂肪类的食品或者各种膨化加工食品的话，会给我们的胃部带来很大的负担，影响消化功能。

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这些物质在摄入体内之后，也会给体内的各个器官造成影响。心血管疾病患者在很大程度上都是因为没有保持良好的生活方式。没有保持好健康的饮食习惯，是心血管疾病患者患病的主要原因。所以心血管疾病患者只有严格控制饮食，才能保持血脂和血糖水平的稳定。
4、积极地进行锻炼
心脑血管疾病患者可以进行适当适量的运动来进行辅助治疗。但是此类患者应该注意选择合适的运动方式，不能锻炼的时间过长，也不能采取激烈的方式进行运动。只有选择合适自己病情的锻炼方式才能帮助我们更快康复。
打太极就是一种很好的适合老年人运动的方式，另外八段锦也是中国传统的艺术文化，都是中老年人锻炼的不错选择。这种运动方式属于有氧运动，不仅能够锻炼到身体的各个部位，可以缓解身体部位的疼痛，非常适合老年人。

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如果每天能够坚持锻炼半个小时的话，不仅可以强化心肺功能，还可以使身体焕发生机。王大爷每天都会坚持锻炼，他还能够根据自身的健康状况来选择多种运动来强身健体。这种锻炼意识和长期锻炼的精神都值得我们大家来学习。
5、一直坚持不抽烟。
我们大家都知道吸烟有害健康，吸烟可以说对心脑血管疾病的患者有非常大的危害。因为香烟中含有的尼古丁是一种有毒成分，这种物质在进入人体后会使我们的血管收缩。不仅如此，尼古丁在进入人体之后，也会影响我们体内血液的供应从而导致心肌缺血，引发高血压和冠心病。