产品|睡不着≠失眠，警惕网红“助眠神器”成“失眠帮凶” 李茜|王玥|神器|实测|小时|睡眠

“1001只羊、1002只羊、1003只羊......"
李茜已经躺在床上一个多小时了，数羊、模拟雨声的白噪音、轻音乐都没有让她顺利进入梦乡。手机屏幕亮起，显示时间已是凌晨两点。想到还有5个小时闹铃就要响了，李茜更加焦虑，从床头柜的盒子里拆了一颗睡眠软糖吃下，继续等待睡意的到来......

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失眠正在成为越来越多人的噩梦。 3月18日，由中国社会科学院社会学研究所联合多家机构发布的《中国睡眠研究报告（2022）》显示，中国民众每天平均睡眠时长为7.06小时，超过8个小时的比例仅为7.97% 。此前《2021年运动与睡眠白皮书》数据也显示，中国超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2% 。
当睡眠逐渐成为“奢侈品” ， “睡眠经济”悄然兴起。睡眠仪、睡眠贴、助眠糖等助眠产品在网上走红。 “睡眠神器”能拯救失眠人士吗？第22个世界睡眠日来临之际，新江苏对此进行了调查。
品类五花八门：外敷、内服皆有， 30元至上千元不等

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“一贴秒睡”“酣睡整晚”“专攻睡不着”......在某电商平台输入“睡眠”关键词后，各种极具诱惑力的宣传语映入眼帘。商品栏里，从30元左右一盒的睡眠贴、200多元一瓶的助眠糖，到售价上千元的睡眠仪，各种品牌令人眼花缭乱。

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采访人员按销量排序搜索睡眠仪发现，一款标价168元的“智能助眠神器”竟有1881万的销量。详情页显示，该仪器比鸡蛋略小，可置于手心。客服介绍，仪器借助低周波技术，以微电流通过手部传递到大脑刺激中枢神经细胞，从而使人感觉放松促进睡眠，有效率达95%且无副作用。
价格稍低的外敷睡眠贴则多以艾草、黄连、酸枣仁、茯苓等中医药为原料。每晚睡前，失眠者可将之贴于肚脐（神阙穴）、耳后（安眠穴）、脚底（涌泉穴）等，睡醒再揭除。卖家称，该产品一个月为一个疗程，使用后，能明显改善失眠。

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与上述两种外用产品不同，助眠糖等产品则需口服。一款产自国外的助眠软糖成分表显示，该糖果含褪黑素、木糖醇，以及西番莲、洋甘菊等提取物。褪黑素是由大脑松果体产生的一种胺类激素，对改善睡眠有一定促进作用，是早期治疗失眠的诸多药物的一种。
稍显夸张的宣传、看似神奇的疗效、众人点赞的“口碑” ，让人们趋之若鹜，尤以年轻人居多。《中国睡眠指数报告》称， 62%的“90后”消费者购买过褪黑素软糖等助眠产品，当前，超2000亿元市场规模的睡眠经济已悄然兴起。
效果众口不一：有人“热捧” ，有人“打假”
“95后”女孩王玥已断断续续失眠近三年。 “白天工作忙，总觉得熬夜可以多一点自己的时间，手机刷着刷着就一两点了，过了困劲，又死活都睡不着了，只能躺在床上干熬，第二天，昏昏沉沉，干什么都提不起劲。 ”长期失眠影响了她的工作和生活，黑眼圈越来越重，脸色也日渐蜡黄。 2021年年初，她开始考虑尝试助眠产品。