一天吃1个西柚会有些过量 。
西柚味甘酸，性寒，含有维生素P、叶酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、有机酸、糖类等营养成分，是营养价值较高的水果，但一天食用量不能过多，否则对健康不利，而且一个西柚的重量大约在500克左右 ， 一天吃一个的话有些过量，建议适量食用为好 。
【一天吃1个西柚会过量吗】一天吃100—200克左右比较合适 。西柚相比其他品种的柚子，其味道更为酸涩，一般吃的时候，建议一次吃整个西柚的四分之一 ， 大约是100—200克左右比较合适，这样既能满足身体对西柚的营养需求 ， 又能避免上述吃多西柚导致的健康不适问题 。

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