葡萄糖|卡格列净每天药费一块多，除了降血糖，还有这2大益处( 三 ) 降低|的作用|血糖|尿液|sglt|疾

对于糖尿病患者来说，与其用药物治疗疾病，不如在生活中做好积极的预防，其实，对于生活中的习惯养成来说，食物的合理性，食物的营养化才是最重要的。以下便是我们为您推荐的饮食方案，希望这些饮食方案能给你带来一定的帮助，也希望你能够积极的做到，辅助药物在人体内的治疗。
第一，多食用全谷物类药物。全谷物类食物是指并没有经过人工加工和半加工后的食物，这些食物保留着谷物原来所具备的麦皮、胚芽以及胚乳，属于天然界中的活性营养物质。

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日常生活中，我们能够见到的荞麦面、燕麦、黑米、糙米、小米都属于全谷物类食物。我们应该保证每天摄入一次全谷物类食物，另外也要摄入充足的维生素b和膳食纤维。
维生素b和膳食纤维可以促进胃肠道系统对于食物的消化，有利于人体的健康，有利于糖尿病患者对于血糖起到良好的控制。

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（摄入充足的维生素b）
第二，蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果不仅有利于糖尿病患者对血糖进行较好的控制，也有助于人们远离其他疾病，比如心脑血管疾病和慢性疾病。
蔬菜和水果具有多种多样的颜色，我们买蔬菜和水果时，最好挑选颜色较深的，深颜色的水果和蔬菜含有丰富的蛋白质，也含有较低的碳水化合物，有利于血糖在长时间内保持稳定。
对于原发性糖尿病患者和老年糖尿病患者来说，可以把猕猴桃、蓝莓、草莓、橙子、柚子、橘子、西兰花、胡萝卜、麦菜作为自己的长期选择。

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第三，注意对于肉类食物的摄入。肉类食物是人们摄入蛋白质的主要来源，无论是鱼类还是动物肉我们都可以食用，尽量用水煮的方式进行对于肉类的补充，减少油和盐分的摄入，也可以多摄入肉类食品中的不饱和性脂肪酸。
不饱和性脂肪酸属于有利的脂肪酸，有利于人们的健康。尽量远离红烧肉，避免人体陷入缺铁的危机中。
食用肉类产品时，我们可以食用猪瘦肉、牛肉和羊肉。鱼肉、鸭肉中含有较低的脂肪，我们可以每天多吃一些。

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第四，多补充豆类食品。我们能见到的大豆、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、绿豆都属于营养丰富的豆类食品，有些非发酵的豆类食品，比如腐竹、豆腐干中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维以及碳水化合物，能够让我们有饱腹感，避免食物过多的储存在胃肠道中。
豆类食品还能够让人们的血糖长期维持在稳定状态，把豆类食品加入菜肴中，或者是做成豆类的杂汤也是不错的方法。
第五，每天保证一杯牛奶。一天喝一杯牛奶能够让自己的身体强壮。对于糖尿病患者来说，脱脂的牛奶是最好的，奶酪、酸奶、奶粉也是不错的选择。

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奶制品能够为人们提供丰富的钙元素和蛋白质，有利于细胞在人体内的修复和生长，还有利于骨骼的更新与发育。牛奶在人体内不会生成血糖，也不会让血糖的数值急剧波动。
在我们进行对牛奶的选择时，可以把酸奶或者是纯牛奶当作自己的第一选择。如果有了乳糖不耐受的症状，尽量选择低糖奶或者是酸奶，如果有肥胖症，就选择市面上常见的全脱脂牛奶。