枸杞和“它”是天生绝配，若能坚持喝，清肝强肾，血管也干净了！现在已经到了三月份了

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
生活中越来越多的人喜欢养生，而且是食疗养生，就像亚琪，平时炒菜的时候，除了葱姜蒜从不缺席，而且经常会加上胡萝卜，黄瓜等作为辅料，熬粥的时候总是会出现”多宝粥“ ，红枣，桂圆，莲子，百合，银耳，红豆，小米，玉米，大豆等等，当然还有一样，枸杞。
枸杞是养生界的明星，我们在熬粥，煲汤，炒菜，泡茶，零食上都可以见到它的身影，之所以受欢迎是因为它对我们的肝肾都有好处。

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只是吃枸杞，虽然有效果，但是如果我们可以加上另外一些“宝贝” ，效果也会翻倍！
枸杞加“1物” ，连喝1个月，清肝强肾，补血养颜，就连血管也变干净
枸杞加菊花——清肝明目
【枸杞和“它”是天生绝配，若能坚持喝，清肝强肾，血管也干净了！】肝脏每天都担负着解毒、消化，代谢的工作，包括我们吃进去的油腻的食物，酒精，剩菜剩饭等，当身体内毒素过多，超过负荷，肝脏功能就会受损，这时候我们应该及时的清理肝脏中的毒素，帮助恢复肝脏功能。
枸杞和菊花放在一起可以有效的修复肝脏的受损细胞，清除肝脏中的垃圾毒素，起到清肝明目的作用。

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枸杞加黄芪——益气强肾
从一个人出生开始，肾脏就和他的生长发育，骨骼，神经，毛发，生殖等息息相关，特别是男性， 35岁之后身体走下坡路，更加应该注重肾脏的保养。
枸杞本身益肾功能就很强，加上黄芪不仅可以补充肾气，同时对于肝脏，脾胃都有很好的额调理作用，等于提高我们自身的免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发生。
枸杞加桂圆——调理失眠
由于工作，生活压力的增大，越来越多的人出现晚上睡不着，易惊醒，早上起不来，其实这些都属于失眠的一些症状。
桂圆最大的功效在于补心安神，养血助眠，和滋阴补肾的枸杞搭配在一起，可以起到“1+1>2”的效果，在调理睡眠的同时提高机体免疫力，让人少生病。

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枸杞加山楂——净化血管
人到中年，由于生活压力，环境污染，饮食不当等因素，血管中会堆积过多的毒素，垃圾等，出现血管拥堵，高血压，高血糖，高血脂等血管类疾病。
山楂即时水果，又是中药，具有开胃消食，活血化瘀的作用，可以帮助我们降低血糖，血脂，同时还能够清理血液中的胆固醇和其他杂质，起到净化血管，滋补肝肾的作用。