脾胃|孩子出现“2青2臭”，是娃脾虚的“暗号”，快用3个方法消积食饮食|儿童健康

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春季是一个万物复苏的季节，同时被冬天深藏起来的细菌也开始出来活跃，不少孩子在春季会频繁生病，这主要还是孩子免疫力低造成的。
老话说“积食百病生” ，经常积食的孩子，体质比一般的孩子更差一些，且孩子在积食之后，很多家长并不是第一时间发现，而是等到孩子发烧、呕吐了，才反应过来，严重影响了孩子的脾胃和健康。

家长要及时关注孩子的脾胃健康，是否出现积食，积食之后又会有哪些症状呢？
孩子出现“2青2臭” ，是娃脾虚的“暗号”
“2部位发臭”

【脾胃|孩子出现“2青2臭”，是娃脾虚的“暗号”，快用3个方法消积食】大便臭

积食的孩子容易产生胃胀气，并且排便会困难，同时孩子会出现大便酸臭。若孩子积食严重，大便会呈现黑色，有的孩子会因为积食腹泻，大便黏腻冲不干净的现象。这会影响孩子的脾胃，不利于孩子吸收营养，造成营养不良。

嘴巴臭

食物堆积在脾胃中难以消化就会引起积食，这些食物长时间不被消化，孩子的嘴巴中就会产生一股酸臭味，并且打嗝的时候也有难闻的味道，同时孩子的舌苔变得很厚重，颜色通常发白或者发黄。正常的孩子舌苔是淡粉色，口中无异味，若家长发现孩子嘴巴臭的时候，及时带孩子就医做检查。

“2部位发青”

眼袋发青

一些家长观察到孩子眼袋发青，以为是孩子磕住碰住了，但事实上是因为食物堆积在脾胃中无法被消化和吸收所导致，造成脾胃功能下降，才会出现眼袋发青的表现。

鼻梁两侧发青

正常的孩子皮肤细嫩有光泽，如果家长发现孩子的鼻梁两侧出现青色，说明孩子脾胃出现了问题，因为过食导致积食，鼻梁处就会发青。

儿科医生：坚持这3件事，孩子远离积食，脾胃变强壮

改善饮食结构

孩子日常入嘴的饮食对孩子的积食有着很大的影响，对于脾胃各个消化功能尚未发育完全的孩子来说，饮食就应该吃一些易消化的食物，同时还要保障营养的均衡搭配。并且在孩子饮食的过程中，减少不良习惯的出现，养成正确的用餐习惯。

补充消食健脾的营养元素

运动捏脊

孩子的健康成长离不开运动，家长每天可以陪孩子做一些户外运动，一方面可以刺激脾胃的蠕动和消化；另一方面则可以增加孩子的抵抗力，提高新陈代谢，从而能够减轻孩子积食的症状。另外家长也可以给孩子捏脊推拿，通过刺激穴位还加快脾胃对食物的消化。