肝脏不好的人，早起有3种表现常言道

常言道，肝者，将军之官，主疏泄，主藏血。
肝脏有解毒、代谢、分泌胆汁、造血、免疫防御这五项重要功能，一旦肝脏受损，对人体的危害可想而知。

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所以，人们常说“养肝就是养命”！
那么，肝脏不好的人，会有哪些表现呢？
肝脏不好的人，早起有3种表现，若一个不占，恭喜肝很健康
1、晨起食欲不振

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经过一晚上的消化和吸收之后，胃部已经处于放空状态，所以当肠胃苏醒并活跃时，人就会产生强烈的饥饿感。
但在出现肝病后则不相同，肝病本身会破坏肝脏分泌胆汁、营养合成与储存功能，同时肝病还可合并静脉高压，致使肠胃黏膜大量充血。
因此肝病患者，不仅出现食欲不振，平时还可出现腹胀恶心、厌油呕吐、腹泻等多个症状，越是发展到肝功能严重损伤的程度，消化道症状也就会越明显。
2、早起尿黄

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正常人，清晨起床后的尿液，应该是淡黄色或者无色的。
但是如果肝火大的人，黄色就会加深，黄得像浓茶一样。
这是因为，肝脏出现了病变，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加。故尿色加深。
尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏地越严重。
如果持续性尿液深黄，又很浓稠，说明肝脏已经出现问题，需要就医问诊。
3、早起口臭

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早起后，如果经常感到口干、口臭、口苦等，那是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。
恶臭的毒素在体内积累过多，会让呼吸中都带有霉味和臭味！此时说明肝脏藏毒太深，需要及时排毒了。
日常6个行为习惯，会加速肝脏“受损” ，尽量避免
1、隔夜食物

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隔夜食物，一般是指，放置时间超过10小时以上的食物。
这类食物，在存储的时候，容易受到二次污染，损害身体健康；
另外，也容易受到黄曲霉菌的污染，产生黄曲霉毒素。其是导致肝脏细胞坏死，肝脏病变的一大诱因！
所以，日常生活中，在不浪费大量粮食的前提下，尽量不要吃隔夜食物。
2、抑郁

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中医看来，肝主疏泄，其志在怒。也就是说，肝脏，喜舒畅，而恶抑郁。
像发怒、抑郁、情绪激动等不良情绪，会导致肝火旺盛，出现口角生疮、脸长肝斑，月经不调等现象。
3、饮食过“重”

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这里的“重” ，指的是重口味，即高油、高盐的饮食。
高油的食物，通常热量较高，会导致肝脏内脂肪含量增加，进一步加重脂肪肝的发生；
另外，肝病患者在食盐方面也应该严格控制用量，尤其是腹水患者，如果吃过多口味重、刺激性食物，很容易引起消化道出血。
4、夜宵

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吃宵夜，会加重肝脏负担，长此以往，容易导致脂肪肝。