市民|居家健身动起来 | 青岛市体育局喊您一起来运动！运动|青岛市|防疫|健身|朋友

<br /> 文章图片 <br /> <br /> 疫 <br /> 情 <br /> 防 <br /> 控 <br /> 居家健身动起来 <br /> 为帮助市民朋友在居家期间进行科学健身，提高免疫力，缓解亚健康，塑造优美体态，近日，市体育局联合我市多家医院、健身机构编创录制系列居家健身视频，即日起将在市体育局微信公众号陆续推出，关注“青岛市体育局”微信公众号，在底栏菜单选择“居家体育课”栏目，可以解锁更多居家健身小妙招，敬请广大市民朋友关注收看！ <br /> YTWL肩关节锻炼操 <br /> 麦肯基疗法-缓解颈肩部僵硬疼痛 <br /> 腰部居家锻炼 <br /> 四招瘦手臂运动 <br /> 锻炼后拉伸运动 <br /> 疫情防控不松懈 <br /> 居家健身动起来 <br /> 快跟着健身大咖一起运动起来 <br /> <b>【市民|居家健身动起来 | 青岛市体育局喊您一起来运动！】</b>增强抵抗力，打赢防疫硬仗！ <br /></p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> </div> <div class="mbd_ad"> </div> <div style=margin-top:10px;margin-bottom:10px;> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="5691428073" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/031J221412022.html" title="消毒|【便民】居家的朋友莫慌张，四张健康处方快快收藏" target="_blank">消毒|【便民】居家的朋友莫慌张，四张健康处方快快收藏 </a></li> <li><a href="/c/031J221402022.html" title="运动|【一“心”只为您“健”康】冠心病居家预防小常识" target="_blank">运动|【一“心”只为您“健”康】冠心病居家预防小常识 </a></li> <li><a href="/c/031J220B2022.html" title="腰椎间盘突出能打封闭针吗？" target="_blank">腰椎间盘突出能打封闭针吗？ </a></li> <li><a href="/c/031J21YH022.html" title="市民|陕西咸阳新增2例本土确诊病例活动轨迹公布" target="_blank">市民|陕西咸阳新增2例本土确诊病例活动轨迹公布 </a></li> <li><a href="/c/031J21I52022.html" title="分层|张文宏解读最新《诊疗方案》：出院后可以直接居家隔离7天" target="_blank">分层|张文宏解读最新《诊疗方案》：出院后可以直接居家隔离7天 </a></li> <li><a href="/c/031J21GR022.html" title="分层|张文宏解读最新《诊疗方案》：出院后可以直接居家隔离7天避免医疗资源挤兑" target="_blank">分层|张文宏解读最新《诊疗方案》：出院后可以直接居家隔离7天避免医疗资源挤兑 </a></li> <li><a href="/c/031J21C12022.html" title="隔离|张文宏谈最新版新冠肺炎诊疗方案调整标准：平均住院天数或降至10天，出院后居家检测7天" target="_blank">隔离|张文宏谈最新版新冠肺炎诊疗方案调整标准：平均住院天数或降至10天，出院后居家检测7天 </a></li> <li><a href="/c/031J21A92022.html" title="运动|双胞胎美女酷爱健身，姐妹俩吸粉无数，健身伙伴：运动的最佳动力" target="_blank">运动|双胞胎美女酷爱健身，姐妹俩吸粉无数，健身伙伴：运动的最佳动力 </a></li> <li><a href="/c/031J216452022.html" title="市民|已到店！成都首批新冠抗原自测试剂盒来了，还可以点“外卖”" target="_blank">市民|已到店！成都首批新冠抗原自测试剂盒来了，还可以点“外卖” </a></li> <li><a href="/c/031J216402022.html" title="隔离|张文宏解读新版诊疗方案调整：平均住院天数或降至10天，出院后居家监测7天" target="_blank">隔离|张文宏解读新版诊疗方案调整：平均住院天数或降至10天，出院后居家监测7天 </a></li> </ul></p> <div class=entry-copyright> <p></p> </div> </div> <div class="entry-footer"> <div class="prev-next sb br mb clearfix"> <p class="post-prev fl ellipsis">上一篇：<a href='/c/031J222302022.html'>救治|“求求你救救我爸爸吧！”六安街头，紧急护送！</a> </p> <p class="post-next fr ellipsis">下一篇：<a href='/c/031J222322022.html'>METex|创新药卡马替尼落地大湾区非小细胞肺癌患者将获益</a> </p> </div> </div> </div> </article> </main> <aside class="sidebar"> <div class="widget widget_post_thumb"> <h3 class="widget-title"><span>更多...</span></h3> <ul> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/031J222322022.html" title="METex|创新药卡马替尼落地大湾区非小细胞肺癌患者将获益"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="METex|创新药卡马替尼落地大湾区非小细胞肺癌患者将获益" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/031J222322022.html" title="METex|创新药卡马替尼落地大湾区非小细胞肺癌患者将获益">METex|创新药卡马替尼落地大湾区非小细胞肺癌患者将获益</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/031J222312022.html" title="市民|居家健身动起来 | 青岛市体育局喊您一起来运动！"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="市民|居家健身动起来 | 青岛市体育局喊您一起来运动！" src="https://p3.itc.cn/q_70/images03/20220317/79089202809c43ebba8697f7e194e05d.png"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/031J222312022.html" title="市民|居家健身动起来 | 青岛市体育局喊您一起来运动！">市民|居家健身动起来 | 青岛市体育局喊您一起来运动！</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/031J222302022.html" title="救治|“求求你救救我爸爸吧！”六安街头，紧急护送！"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="救治|“求求你救救我爸爸吧！”六安街头，紧急护送！" src="https://p8.itc.cn/q_70/images03/20220317/133e522c7b9848f49e568d9146fcec53.jpeg"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/031J222302022.html" title="救治|“求求你救救我爸爸吧！”六安街头，紧急护送！">救治|“求求你救救我爸爸吧！”六安街头，紧急护送！</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/031J222292022.html" title="成年|对话｜糖尿病控制率仍处于低水平，权威专家：需注重综合管理"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="成年|对话｜糖尿病控制率仍处于低水平，权威专家：需注重综合管理" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/031J222292022.html" title="成年|对话｜糖尿病控制率仍处于低水平，权威专家：需注重综合管理">成年|对话｜糖尿病控制率仍处于低水平，权威专家：需注重综合管理</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/031J2222R022.html" title="抗原|新冠防治进入新阶段！4000字长文解读《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》丨奇"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="抗原|新冠防治进入新阶段！4000字长文解读《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》丨奇" src="https://p4.itc.cn/q_70/images03/20220317/86cbcc53b13f4b419a9e81039c604f33.png"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/031J2222R022.html" title="抗原|新冠防治进入新阶段！4000字长文解读《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》丨奇">抗原|新冠防治进入新阶段！4000字长文解读《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》丨奇</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/031J2222H022.html" title="血清|中国领衔的最大规模食管癌研究，发现无创早筛新血清标志物"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="血清|中国领衔的最大规模食管癌研究，发现无创早筛新血清标志物" src="https://p0.itc.cn/q_70/images03/20220317/c6c2249313ef48468026f625c1ec53ca.png"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/031J2222H022.html" title="血清|中国领衔的最大规模食管癌研究，发现无创早筛新血清标志物">血清|中国领衔的最大规模食管癌研究，发现无创早筛新血清标志物</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/031J222262022.html" title="感染者|辽宁营口新增本土15+23，均为鲅鱼圈区报告"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="感染者|辽宁营口新增本土15+23，均为鲅鱼圈区报告" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/031J222262022.html" title="感染者|辽宁营口新增本土15+23，均为鲅鱼圈区报告">感染者|辽宁营口新增本土15+23，均为鲅鱼圈区报告</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/031J222252022.html" title="病毒|沈阳市今日新增2例本土新冠病毒无症状感染者"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="病毒|沈阳市今日新增2例本土新冠病毒无症状感染者" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/031J222252022.html" title="病毒|沈阳市今日新增2例本土新冠病毒无症状感染者">病毒|沈阳市今日新增2例本土新冠病毒无症状感染者</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/031J222242022.html" title="防控|中国疾控中心：新冠疫情社区防控怎么做？"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="防控|中国疾控中心：新冠疫情社区防控怎么做？" src="https://p0.itc.cn/q_70/images03/20220317/57fc0e6d92d5482ebb714535d4a0eb8f.jpeg"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/031J222242022.html" title="防控|中国疾控中心：新冠疫情社区防控怎么做？">防控|中国疾控中心：新冠疫情社区防控怎么做？</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/031J222232022.html" title="隔离|山东聊城市新增1例本土无症状感染者"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="隔离|山东聊城市新增1例本土无症状感染者" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/031J222232022.html" title="隔离|山东聊城市新增1例本土无症状感染者">隔离|山东聊城市新增1例本土无症状感染者</a></p> </div> </li> </ul> </div> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9969035691" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <div style=margin-top:10px;><center> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9374620940" data-ad-format="auto"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></center> </div> </aside> </div> </div> <footer class="footer"> <div class="container"> <div class="clearfix"> <div class="footer-col footer-col-logo"> </div> <div class="footer-col footer-col-copy"> <ul class="footer-nav hidden-xs"> <li class="menu-item menu-item-706"><a href="/shenghuo/">生活</a></li> <li class="menu-item menu-item-706"><a href="/jiankang/">健康养生</a></li> </ul> <div class="copyright"> <p>Copyright © 2017-2022 湖北龙网 <a href="http://beian.miit.gov.cn/" target="_blank" rel="nofollow">京ICP备14049044号-9</a> </p> </div> </div> <div class="footer-col footer-col-sns"> <div class="footer-sns"> </div> </div> </div> </div> </footer> <div class="action action-style-0 action-color-0 action-pos-1" style="bottom:15%;"> <div class="action-item gotop j-top"> <i class="web-icon wi action-item-icon"><svg aria-hidden="true"> <use xlink:href="#wi-arrow-up-2"></use> </svg></i></div> </div> <script> var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?b099e209f6c8551e5f00d94083fe1642"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })(); </script> </div> <script>var _web_js={};</script> <script src="/skin/js/index.js"></script> </body> </html>