预防老花眼需常按摩怎么样预防老花眼|老花眼

人道中老年眼睛就开始不听使唤，往往会看东西模糊，看不清，这对于中老年人来说非常苦恼，也使自己内心开始变的有些急躁和失落。因为这预示着人们开始走向衰老。而对于很多还未到中老年的人们来说，也常常会有老花眼的情况，这种情况让人们非常苦恼，该如何是好呢?
出现这种情况的原因主要有两方面：
一是这些人年轻时就患有远视;
【预防老花眼需常按摩】
二是过度用眼，休息睡眠不足，精神压力大。年轻老花眼群体以白领和知识分子为主，由于社会竞争日益激烈，他们的精神长期处于紧张状态，平时又多与电脑打交道，长时间盯着电脑屏幕，加上睡眠不足，眼睛得不到足够的休息，致使眼睛劳累过度，提早患上老花眼。
减缓老花眼可以试试按摩法，具体做法是：用双手食指指尖按压眼内角上的睛明穴，每次半分钟。再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴，每次1分钟，早晚各1次。
长期对着电脑和用眼过度的人们要适当的让自己的眼睛休息，让眼睛进行一些常规的运动，增加眼睛的眼肌力。