吃点碱性食物;春末夏初不"犯困"( 二 )


第八名 菠菜
富含维生素C,促进人体更好地吸收铁 。
最佳食用法:清蒸、清炒都不错,记得要用铁锅烹制
【吃点碱性食物;春末夏初不"犯困"】