医生|妇科主任透露:1种“零食”坚持吃,子宫健康了,皮肤身材也好了( 二 )


1.保持好个人卫生

不管是病毒还是细菌感染 , 与日常的生活卫生习惯都有紧密关联 。 保持个人卫生干净 , 并提高安全性行为的保护意识 , 减少性传播疾病的发生 , 同时还要治疗一些生殖道的炎症 , 可有效的阻断有害菌的入侵 。
2.坚持锻炼

【医生|妇科主任透露:1种“零食”坚持吃,子宫健康了,皮肤身材也好了】坚持锻炼对于身体素质的提升很有好处 , 但是一定注意不要三天打渔、两天晒网 , 这种间歇性的锻炼并不会取得很好效果 。 因为不过是肌肉纤维还是免疫细胞都需要一个持续不断的强度刺激 , 才可以更好的发挥作用 。