脊柱|颈椎病、腱鞘炎、鼠标手、腰椎间盘突出……年纪轻轻，为啥骨骼报警问题|损伤|疾病|运动|膝关节

2012年，高三女生秀容（化名）偶觉颈部不适， CT检查的结果，是一个她从未听过的名词：颈椎生理曲度变直。
由于病情不算严重，医生的建议主要集中在改善生活习惯，诸如避免长时间低头、注意颈椎放松等等。
此后10年，她历经大学、考研、求职、工作等重大人生节点，颈椎也在某些过度劳累的节点表现出剧烈的疼痛，且偶尔并发胸口疼痛、左手轻微麻木等症状。在几次就医的过程中，她还见证了身边人并发眩晕、恶心、呕吐、睡眠质量下降等其他症状。
“平时不聊这个话题不知道，一聊才发现身边竟然有那么多病友。 ”她感慨道。
秀容的遭遇并非个例，颈椎病也并非唯一困扰当代年轻人的骨骼疾病。据报道，预计目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增，具体成因复杂，大致与坐姿不良、桌椅高低等因素有关。此外，由于运动不当导致的膝关节、踝关节等损伤，在年轻人群体中也屡见不鲜。常常被认为足够坚硬而遭忽视的骨骼，其健康状况同样需要关注。
静坐过久脊柱负重
承受着人体的重量，汇聚着很多重要的血管神经，脊柱对人体的重要性，不言而喻，而其一旦发病，也常常产生连带症状。以颈椎为例，颈椎病的临床分型，方法不尽相同，常用的分型方法有神经根型、脊髓型、交感神经型、椎动脉型等等，一旦发病，会根据神经根、脊髓、椎动脉等延伸的范围影响特定部位，导致出现肩部、手部等部位麻木，以及走路不稳、眩晕恶心等症状，因人而异，牵涉范围不可谓不广。
“我国目前究竟有多少35岁以下的颈椎、腰椎疾病患者，具体数据不好估计，但可以说，患这些疾病的年轻人越来越多了。 ”中国中医科学院望京医院骨关节二科主任医师温建民说道：“这其实是和时代的发展挂钩的。 ”
从医近40年，温建民见证了时代的发展在骨骼疾病上的投射：“随着社会的进步，电脑、手机的普及，年轻人的颈椎病、腰椎病发病率也是逐年增加。举个例子， 20世纪80年代的年轻人手外伤比较多，因为用冲床多；现在的年轻人颈椎、腰椎疾病多了，因为用冲床少了，用电脑多了。 ”此外，长期久坐使用电脑，还可能诱发腱鞘炎、腕管综合征（俗称“鼠标手”）等疾病。
有医生表示，年轻时脊柱出问题的大部分是白领人群，诸如媒体、计算机从业者，甚至教师、办公室文员这些，而纯体力劳动者年轻时很少有久坐、久伏案的机会，出现这种问题概率比较小，而中年以后出现退变性疾病概率高一些。
“我有一个师弟，是外科医生，二十八九岁就接受了颈椎手术，主要原因就是他要经常给患者做手术，要一直低头，不做手术的时候，写文章、做科研等都要伏案，导致颈椎出了问题。 ”一位年轻医生对采访人员讲述道。
脊柱健康问题，不仅局限于职场，也存在于学校。近日，央视新闻报道，预计目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增，脊柱侧弯已经成了继肥胖、近视之后，危害我国儿童青少年健康的第三大疾病，与不良坐姿、桌椅高低不适等各种因素相关，若放任不管，不仅会影响患者形体美观，造成高低肩、长短腿等体态问题，还会造成肌肉紧张，严重的还会损害神经。
“特别是中午趴着睡觉，对学生脊柱不好，要引起重视。除此之外，一些家具的高度设计也不合理，像‘葛优瘫’这种不标准的坐姿也很不好。骨骼疾病要从娃娃抓起，要从年轻抓起，这个和骨骼生长的规律有关，尽早干预要好一些。 ”温建民说， “年轻人的脊柱健康，关系到我国的劳动力供给，如何防止白领阶层颈椎病、腰椎病发病率，可以说是一个公共卫生问题，需要引起公共卫生领域的注意。从个体来说，可以工作一段时间起来活动一下，中午有条件的躺下来休息一会儿，形成一种习惯。 ”