很多城市的人并不知道豇豆是怎么长出来的|豇豆不仅可以炒菜,还能腌成小菜吃,厨房小白轻松搞定
很多城市的人并不知道豇豆是怎么长出来的 , 尤其是一些年轻的孩子 。 我小的时候是生活在农村的 , 吃的蔬菜基本都是自家种的 , 豇豆就是其中之一 。 豇豆长长的都是结在枝干上的 , 等到成熟的时候 , 一条条细长的豇豆就垂下来了 , 看着都很丰盛 , 摘下来就可以了 。 豇豆不仅可以炒菜 , 还能腌成小菜吃 。
文章图片
豇豆最下饭的做法应该还是和肉末搭配 , 将豆角切碎 , 再加少许的胡萝卜等 , 炒出来的菜非常开胃 。 这里加的是肉末 , 牛肉的热量和脂肪低 , 也不用担心长胖的问题 , 口感也更好 。 关键是这道菜对厨艺的要求很低 , 食材简单 , 步骤也不难 , 直接炒熟就可以了 , 哪怕是厨房小白也能轻松搞定 。
文章图片
【很多城市的人并不知道豇豆是怎么长出来的|豇豆不仅可以炒菜,还能腌成小菜吃,厨房小白轻松搞定】菜品:肉末豇豆角
配料:豇豆 , 胡萝卜 , 牛肉碎 , 蚝油 , 食用油 , 料酒 , 盐 , 清水
烹饪步骤:
1、先将主要的蔬菜买好 , 比如胡萝卜和豇豆 , 当然这些菜都要新鲜 。 买豇豆的时候可以看一下韧性 , 一般新鲜的嫩豇豆韧性更好 , 吃起来的口感也更加清脆 。 这两种菜都要先洗干净 , 洗净之后再控干水分备用 。
文章图片
2、等到菜都洗好之后 , 分别将豇豆角和胡萝卜都切碎 , 这里主要还是豇豆 , 所以豇豆的量要多一点 , 而胡萝卜少许一些就可以了 。 切好之后的菜放在盘子里面备用 。
文章图片
3、还要准备一些新鲜的牛肉 , 当然也是新鲜优质的 , 牛肉洗干净之后要切成碎 。 接着是将牛肉碎放在干净的碗中 , 再添加少许的料酒拌匀 , 这样可以起到去腥的作用 。
文章图片
4、炒菜锅中加少许的食用油 , 开始加热油温 。
文章图片
5、油热之后 , 加入牛肉碎翻炒 , 用中大火来翻炒 , 要将牛肉翻炒到变色 。
文章图片
6、牛肉碎炒到这个程度时 , 将洗净切碎的蔬菜倒进去一起翻炒 。
文章图片
7、炒匀之后加入少许的盐来调味 , 继续将菜炒入味 。
文章图片
8、接着是加一些清水 , 但是不要多加 , 不然会影响到这道菜的口味 , 水加好之后盖上锅盖 , 大概需要焖炖5分钟左右 。
文章图片
9、之后倒入少许的蚝油 , 还是一起炒匀 , 蚝油不仅可以上色 , 同时也能调味 , 炒出来的菜味道更加鲜美 , 但是蚝油不要提前放进去 , 还是要晚一点添加 , 不然蚝油的味道就没有了 。
文章图片
10、继续炒到锅里的菜水分变干 , 豇豆也是炒软 , 所有的菜都完全炒熟炒入味 , 这样就能关火了 , 直接将炒好的菜装盘 。
- 胡萝卜|橘子吃多了,有一个意想不到的坏处
- 检测|南京市民收到这样的短信请注意:绿码也不外出,请立即向社区报备
- 人员|北京市卫健委提醒:注意防寒保暖,避免去人群密集的场所
- 龙利鱼是一种生活在近海的大型底层鱼类|龙利鱼这样炒,颜色好看营养丰富,一看就是一道健康菜
- 焖鹅肉是一道中华传统美食|用鹅肉制作出来的美食,肉质鲜嫩多汁,肉质肥美,鲜嫩可口!
- 本文转自:澎湃新闻跑步和健身都是大学问|涨知识|膝盖臀部反复酸痛?你忽略了这块小肌肉的训练
- 对于女人来说补血很重要|红糖跟面粉做一份热乎的发糕,松软不粘牙,q弹还香甜的发糕
- 是不是很多宝妈不知道应该给孩子们做一些什么美食?尤其是对于一些早上要去上学的孩子|彩色蛋炒饭,宝妈们不知道该给孩子做什么美食的情况下不如试
- 求关注、求收藏、求转发百年黔庄|黔庄酒业:酱香型白酒的酿造工艺,以及味道你知道多少?
- 本文转自:北青网爱美的女孩子都知道补充维生素C可以让自己的气色变得更好今天|皮肤粗糙、没光泽?多吃这个菜,美白嫩肤促消化