剧烈运动还会加速血液循环 ， 而这时胃部处于消化阶段 ， 需要大量血液供给 ， 胃部得不到足够的血氧就会导致消化不良 ， 剧烈的运动还会导致食物压迫胃袋 ， 产生胃下垂的症状 。
3、刚吃完饭就开车行驶
我们平时吃过午饭后总要午睡 ， 这其实是由于血液集中到了胃部 ， 大脑的供血量不足 ， 人处于缺氧状态 ， 脑袋昏昏沉沉的 。 饭后选择开车出行无疑会加大行驶的风险 ， 比平时开车更容易发生交通事故 。 所以 ， 饭后一定要休息过后才能开车上路 ， 安全驾驶牢记心中 。

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现如今很多人都有久坐的习惯 ， 无论是老年人还是中青年人 ， 也因此 ， 消化不良这种问题变得较为常见 。 想要消化更加顺利 ， 除了要遵循“一动一静”的原则 ， 改掉上述习惯 ， 也可以通过饮用一些可以促进消化的饮品来缓解不适 。

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